红枣养颜汤 木瓜养颜汤 隔着屏幕都能闻到香味
平时上班都是在忙,有时候下班回家觉得累根本不想去买菜做饭,所以吃饭都是很随便,凑合就吃了,可是在周末休息的时候,还是要好好犒劳自己的,因为忙绿了一个星期,总要对自己好点,所以周末在家不如给煮个滋补养生汤,下面小编给大家分享两款木瓜汤,一起来看一下吧!
第一个汤:木瓜花生鸡脚汤
我们要准备的材料有:半生熟的木瓜一个、鸡脚12个、蜜枣1个、红枣若干、花生若干、姜片5片。花生米我们要用清水去泡1-2个小时,然后鸡脚切掉指甲,再洗干净备用,接下来就把木瓜削皮洗干净,再切成块,姜切成5片(不用切太小块)。
蜜枣还有红枣也要用清水洗干净备用,这时候就可以烧一锅开水,把鸡脚放进开水里面去烫一次,再用冷水去洗一遍,接着就把鸡脚、木瓜、生姜、蜜枣、红枣都放在锅里面,然后在锅里放入适量的清水,去煲一个小时左右,最后再放入适量的盐,就可以等凉一些去喝了!
这个汤不仅美容,还可以丰胸哦!另外还可以补充胶原蛋白,有效提神缓解疲劳、强筋健步,所以在上完一个星期的班,休息的时候再去喝是非常合适的,另外我买的材料可以足够三四个人去喝的,要是试过了好喝下次可以煮多点,爱吃红枣花生的就可以多放进去。
第二个汤:排骨莲藕木瓜汤
我们要准备的材料有:一斤排骨、一节的莲藕、一个木瓜、四粒红枣、一小把枸杞。第一步我们先用冷水泡5分钟排骨,然后时间够了就可以再洗干净一次,这时候可以在锅里面烧开水,把排骨放进去焯一下水,然后拿出来用冷水再过一遍排骨。
然后把焯过排骨的水倒掉,再重新放入适量的水,依次把排骨、红枣、放进去(红枣要去核),大概煮个20分钟左右就可以把切成片的莲藕放进去,再煮15分钟就可以放入适量的盐,然后三分钟之后,把切成小块等到木瓜放进去,煮10分钟就可以关火了。
其实去煲一碗好烫并没有那么难,食材很简单,但是味道却很让人回味,因为我没有什么下厨经验,就是单纯地看见好吃的,或者想吃什么、想喝什么,就自己动手去做,做法也不难,上面两种木瓜做的汤我都很喜欢喝,喜欢的朋友也可以动手去做哦!
