【花草茶配方】自制花草茶配方大全
花草茶小贴士: 1、薄荷、茉莉等有提神效果,避免夜间饮用。 2、花草茶最好用沸水冲泡。 3、马鞭草和玫瑰花搭配有瘦身之效哦。
1. 薰衣草:又名香水植物,其味芳香浓。《本草再新》中记载,其对治疗内分泌失调引起的黄褐斑、雀斑、色斑、暗疮有一定做用。而且薰衣草有润肤、美白、镇静皮肤等作用哦。tips:有没有mm试过把它磨成粉末,加蛋清 维生素E,来做面膜呢?咔咔试试看吧~效果不错哦!
2. 紫罗兰:它具有滋润、除皱消斑的养颜功效。还可以对喉咙疼痛、支气管炎、便秘和口腔异味有一定疗效。
3. 甜菊:产于云南边境森林一带,无污染,属于纯天然野生,可代糖且不含血糖物质,其热量低。适用于皮肤干燥,浮肿肥胖,兼能降血糖、血压。tips:甜菊 薰衣草 紫罗兰:护肤养颜去痘痘哦!《 甜菊 紫罗兰 贡菊:去火养颜!》
4. 百合花:百合花含多种胡萝卜素,性微寒、味甘微苦,具有润肺、清火安神、治咳嗽、眩晕、夜寝不安的功效。『饮用建议』:百合花加冰糖冲泡饮用适用于肺痰久咳,神志恍惚等病症。可以配合金银花冰糖开水冲泡饮用,具有清热解毒的功效,同样也适用于咽喉肿疼口干舌燥等症状。
5. 竹叶青:『性质与药用』:纯野生植物,生长于山崖石缝里。《本草纲目》记载:“味性苦、寒、无毒”。内含糖类及维生素A和维生素C,清热利尿,有通络作用,可以养肾气,经身明目,增强机体免疫能力。『饮用建议』:直接冲泡即可饮用,加入冰糖或甘菊效果更好。《竹叶青 玉美人 甜菊,能祛火消炎。》
6. 勿忘我『性质与药用』:勿忘我具有护肤养颜,促进新陈代谢等功效,能有效的调节女性的生理问题。『饮用建议』:勿忘我加入适量蜂蜜冲泡具有祛斑护肤养颜的功效。
自制果茶12款
1.红枣茶。将红枣与茶叶同泡,经常饮用有明显的防癌和防治心血管病的作用。用红枣与茶叶、姜、红糖煎汤饮服,可辅助治疗妇女痛经、闭经等症。 2.梨茶。梨1枚,去皮,切成小块与茶叶一同泡饮,有帮助消化、保肝作用。
如用茶叶、冰糖与梨同炖,可祛痰,治哮喘,健胃润肺。 3.苹果茶。将苹果1枚削皮切片,另1枚苹果压榨成汁。
把苹果片放入锅中,加入适量蜂蜜,煮10分钟后加入苹果汁,放上茶叶泡茶饮用。常饮可利肠止泻,防止胆固醇增高。 4.山楂茶。将几枚山楂捣碎,水煎至1杯,放入适量茶叶即成。
长期饮用,有降压降脂、减肥作用,对防治高血压、冠心病、肥胖病有一定疗效。如用生山楂、生薏苡仁各10克,干荷叶60克,桔皮5克,共研成细末,以沸水冲泡。长期饮用能减肥健美。 5.
杏茶。将杏干、杏叶冲开水泡成杏茶,常饮对癌症有防治作用。 6.蜜桃茶。将水蜜桃300克剥皮去核后切片,放入锅中加适量水煮沸,倒入柠檬汁30克和蜂蜜20克,煮10分钟后放入茶叶即成。
常饮可补气生津、润肠通便。 7.樱桃茶。将鲜樱桃10枚放入水中煮沸,加砂糖20克煮10分钟。
将煮好的樱桃汁倒入白兰地酒5克,文火煮开后放入茶叶即成。常饮樱桃茶,有调中益气、益脾之功效。 8.香蕉茶。将香蕉果肉研碎加入茶水中,放入适量蜜糖即成。
香蕉茶有清热润肠等功效。 9.核桃茶。将核桃仁10枚加水煮汤,去渣后放入茶叶即成。常饮可防治呃逆、肝肾阴虚等症。 10.
桔子茶。由桔子果肉和茶叶用开水冲泡而成,常饮有保养肌肤、美容功效。 11.菠萝茶。将鲜菠萝肉100克切块,放入锅内加开水煮沸。倒入菠萝汁50克、柠檬汁10克继续煮沸,加入蜂蜜20克及茶叶适量即成。
常饮可消除疲劳、美容养颜。 12.柿茶。将柿饼2枚加冰糖5克煮烂,放入茶叶3克冲泡即成柿饼茶。可理气化痰、益脾健胃。将柿蒂研成粗末,加茶叶冲泡即成柿蒂茶,可防治呃逆。
听得懂花语的爱茶人,已经不满足于单品花草茶的单一的味道了,他们追求的是“百花齐放”——将花草茶混合,变化出其他饮用方式,让茶的滋味更丰富。 将不同的干燥花草茶混合,以增强功效为目的,以丰富味道为宗旨,而拼配出来的这种茶被称为“复方花草茶”。 学学前辈的经验,从今天开始,每天一杯花草茶。
1. 花草木三友茶=西洋甘菊 菩提子 薰衣草 这三种都是常见的花茶材料,菊花的香味,可以让您放松心情、舒解压力,菩提与薰衣草,可以提供另两种草本的味觉,适合知心好友,闲聚谈天时,享受一个气氛悠闲的下午。
2.清凉芳香茶=薄荷叶 柠檬醋片 薄荷的清凉与柠檬的清新,去痰、止咳、生津止渴、保护喉咙,聊再久也不会口渴上火,尤其炎炎夏日,最是适合不过!
3.玫瑰人参茶=玫瑰 人参切片 玫瑰的香气与人参的精气神补充,加上阴阳并济的调配,这是一个既能保养气质,又能补充元气的上等好茶,最适合与朋友分享! 4. 常饮用永保健康茶: 桂花 茶叶=止咳、化痰、除口臭 甜菊叶 金盏花 珍珠茶=帮助消化降火气,提供免疫力。
洋甘菊 马鞭草=长期便秘、肠内净化。 茉莉花 柠檬草 蜂蜜=改善胃酸过多、慢性胃炎、肠胃胀气、消化不良。 七叶胆 柠檬果 一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何胆固醇水平降低。
5. 女性保健茶七种,调适体质又享瘦: 粉玫瑰 洋甘菊=清胃(解便秘)养颜 苦瓜 野菊花 蜂蜜=清肝、退火、风味独特特效果佳。 玫瑰花 加州脂花蜜枣=玲珑曲线、排除体内油脂。
(排出多余脂肪特效) 马鞭草 柠檬草=瘦下半身、分解脂肪,利尿。 玫瑰花 苹果花=调经、补血、粉刺、美白。 减脂花 马鞭草 七叶胆=清血脂,尿酸、瘦身减脂。 忘忧草 鼠尾草=缓和更年期各种病症,抒解焦虑,提供快乐心情。
6. 上班族随手茶八种,保健提神又养生: 茉莉花 甜菊叶=可调整酸碱平衡增强抵抗力。 薄荷叶 马鞭草=提振精神、消除疲劳。 野菊花 决明子=清肝退火、明目、保健眼睛。
肉桂棒 薄荷叶=感冒、降低血压、滋补心脏。 人蔘花 野菊花=强壮、增强体力、解除疲劳、增强耐力。 迷迭香 仙楂=缓和胃肠胀气及腹痛、头痛。 菩提子 柠檬草 陈皮=焦虑、减轻肌肉及关节的疼痛。 玫瑰花 迷迭香 陈皮=腰酸背疼、能调血气、消除疲劳。
7.爱你在心=玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盏花各5克,乌梅5粒。功效:调节内分泌,消除疲劳。
蝶舞千日=原料:玉蝴蝶1片、千日红3朵、素馨花3朵。功效:促进新陈代谢。
清新缤纷=原料:蔷薇果、杭白菊各5克,干百合10克、月桂叶2~3片。功效:清毒败火,明目润肠。
金盏花 甘草 安神菩提=舒心快乐
材料组合:甘草、金盏花、安神菩提、茴香、紫花锦葵、毛蕊草、麝香锦葵、野莓叶、药蜀葵叶、玫瑰花 甘草的甜、玫瑰的香是入口的第一印象,因此这款复方花草茶的味道普遍受到人们的喜爱,而紫花锦葵与金盏花的色彩更丰富了整个壶,饮用时也充满视觉的享受。
材料中的金盏花可以消炎;安神菩提可以镇定解热;药蜀葵与锦葵科的植物可以减轻咳嗽、喉咙痛与气管不适等症状;玫瑰则具有养气解郁功能;还有茴香可以理气开胃。
因此,如果心情不好,觉得胸口郁闷的人可以多喝这道茶。喝完之后,果然茶如其名,舒畅心胸,人也变得快乐了! 薰衣草 百里香 洋甘菊=放松减压 材料组合:甜橙叶、薄荷、薰衣草、百里香、安神菩提、马郁兰花叶、洋甘菊 这道花草茶是以薰衣草为主的复方花草茶,由于加入了其他花草,使得原本浓郁的味道中和了不少,也较为丰富。
由于大部分的材料都具有放松与镇定的功用,因此适合平日工作压力大的人饮用。
此外,饭后容易胀气的人也适合饮用这款茶。 忙里偷闲来杯此茶,可让身心都休息一下。其中,百里香与薄荷的气味可提振心情,给你重新开始的动力;薰衣草有安眠与镇定的功能;洋甘菊可以消除紧张;马郁兰可以产生抗压的作用;菩提也是很好的天然镇定剂;百里香和薄荷则对呼吸道很有帮助。
玫瑰 茉莉 柠檬香茅=芳香真爱 材料组合:玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花锦葵、柠檬香茅 由于使用玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花锦葵等花瓣部分,使得这壶茶像是鲜花盛开的花园般灿烂,味道也非常丰富,一层层不同的香味,在品尝时散发出来。
其中,玫瑰可以促进气血循环;洋甘菊可以减轻生理痛、松弛身心;茉莉可提神解郁;紫花锦葵则可舒缓情绪;柠檬香茅具有滋润肌肤的功效。
这款茶可以说是专为女性拼配的,可以舒缓郁闷的情绪。 柠檬香茅 马鞭草 马郁兰=湖滨散记 材料组合:柠檬香茅、薄荷、马鞭草、马郁兰 这道茶的名字听起来就非常轻松自在,清凉的自然香气是茶汤给人的味道,就像面对着翠绿的湖水一般,让人心神感到愉悦。
此茶给人清凉解郁的感觉,饱食后喝上一杯,可以消除睡意,并帮助消化。其温和不夸张的味道,很受到一般人的喜爱,也极适合男生饮用。
茶中所含柠檬香茅有健胃与滋润肌肤的功效;马鞭草可以刺激肝脏、帮助消化。 香蜂草 野蔷薇果 覆盆子=健康养生 材料组合:金盏花、香蜂草、野蔷薇果、玫瑰花、覆盆子 这道茶,虽只有简单的几种材料,却充满了蔷薇果的微酸与玫瑰、香蜂草的清香,可以充分满足饮者舌尖的需求。
这是一款健康养生的花草茶,可增强免疫力,即使在工作中也可以饮用,绝不会让人放松到想睡觉。其中,蔷薇果含有丰富的维他命C;覆盆子、金盏花都具有消炎的功能;香蜂草对于神经紧张、肠胃不适与发烧都有缓解的作用;若怕酸的人,可以适量地添加蜂蜜,喝起来会更顺口。
柳橙花 甜橙皮 黑叶莓=水果爱恋 材料组合:柳橙花、甜橙皮、金盏花、野蔷薇果、玫瑰花、黑叶莓、安神菩提、紫花锦葵 橙花橙皮的香味一直是芳香疗法中重要的味道,可带给人愉悦的心情。这道茶在喝之前就可以闻到橙子的香气,再加上喝起来微酸的口感,让人仿佛陶醉在恋爱中;而混合许多色彩的茶色,也像谈恋爱一般多彩多姿。 饮用这款茶可增强抵抗力、缓解感冒症状,并帮助消化,让你拥有恋爱中的好气色。
玫瑰花 金盏花 玫瑰果:调经 、补血、排毒、美白 玫瑰花 茉莉花 马鞭草:调经、补血、滋补肝胃、美容润肤 玫瑰花 洋甘菊 马鞭草:改善便秘、净化肠内 玫瑰花 迷迭香 马鞭草:腰酸背疼、能调血气、消除疲劳。
熏衣草 洋甘菊 茉莉花:舒缓放松、镇定神经、安眠、舒缓长期胃部紧张及胃痛 迷迭香 马鞭草 金盏花:净化排毒 粉玫瑰 柠檬草 金盏花:排毒、养颜 紫罗兰 薄荷叶 桂花:保护气管、止咳、化痰、伤风感冒 菩提 柠檬草:肠内净化、助消化 菩提 洋甘菊:放松助眠
各种对症花草茶(单喝也可,混合效果更好)注:括号内花草可加减。 美肤排毒:玫瑰、甜菊、柠檬草(紫罗兰) 安神解乏:玫瑰、薰衣草、甜菊、迷迭香 美体消脂:金盏花、苦丁(绞股篮) 清凉解毒:野生苦瓜、薄荷、(金银花) 香身健体:柠檬草、百合、(桂花) 明目降火:野山菊、(洋甘菊)、甜菊 烦躁不安:洋甘菊 菩提 熏衣草 茉莉 柠檬马鞭草 玫瑰 忧郁症:迷迭香 茉 失眠症:洋甘菊 菩提 熏衣草 疲劳倦怠:薄荷 迷迭香 肉桂 神经痛:柠檬马鞭草 洋甘菊 菩提 偏头疼:菩提 迷迭香 薄荷 粉红玫瑰 洋甘菊 花粉症:薄荷 感冒:薄荷 熏衣草 柠檬马鞭草 柠檬草 肉桂 尤加利叶 金盏花 洋甘菊 肝脏不佳:柠檬草 迷迭香 薄荷 洋甘菊 柠檬马鞭草 粉红玫瑰 金盏花 低血压:迷迭香 贫血:洋甘菊 薄荷 柠檬草 高血压:薄荷 熏衣草 菩提 牡丹花 洋甘菊 风湿病:尤加利叶 迷迭香 菩提 肥胖:薄荷 柠檬草 迷迭香 茉莉 牡丹 经痛:洋甘菊 迷迭香 金盏花 分红玫瑰 玫瑰 牡丹花 茉莉 更年期:迷迭香 青春痘:熏衣草 柠檬马鞭草 茉莉 粉红玫瑰 玫瑰金盏花 洋甘菊 口臭:薄荷 糖尿病:薄荷 尤加利 便秘:薄荷 玫瑰果 玫瑰 洋甘菊
花草茶小贴士: 薄荷、茉莉等有提神效果,避免夜间饮用。
美白茶
多喝花草茶也可以让肌肤水嫩嫩的,白皙无瑕。要喝哪些花草茶最具美白效果呢?请看── 薰衣草──净化美白、镇静、松弛、帮助睡眠 玫瑰或玫瑰花苞──净化、美白、消除疲劳 柠檬──增强抗体、美白、促进代谢、净化 洋甘菊──净化美白、排毒、降肝火 马鞭草──净化美白、瘦身减脂 芙蓉花──清热解火、净化、排毒、活化循环 山楂──纯净体质、活化循环 橘皮──保健消化、消除多余水分 菊花──降低火气、清肝解毒 洛神花──去脂、净化体质
7. 薄荷玫瑰茶 材料──薄荷叶、玫瑰花苞 制作方法──1 以热水直接冲泡玫瑰花苞3至4朵;2 再加入2至3片新鲜薄荷叶;3 泡完后加入适量的蜂蜜,即可饮用。 美白功效──玫瑰能净化,薄荷能清凉提神并促进新陈代谢。
8.玫瑰绿茶 材料──玫瑰、绿茶 制作方法──1 将1茶匙玫瑰花瓣,加2茶匙绿茶;2 加入热开水冲泡
美白功效──玫瑰有净化功效,绿茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化。 ●紫色甘菊茶 材料──薰衣草、洋甘菊 制作方法── 1将两种材料各3茶匙放入茶壶。 2加入热开水冲泡。 3加入适量的蜂蜜或冰糖,即可饮用。
美白功效──洋甘菊能排毒、降血压、降肝火,能净化体质。 ●山楂橘皮茶 材料──山楂、橘皮、玫瑰 制作方法── 1将三种材料各2茶匙,放入茶壶。 2加入热开水冲泡。 3加入适量的蜂蜜或冰糖,即可饮用。
美白功效──山楂能活化循环,橘皮可促进消化、消除体内毒素。 ●迷迭菩提茶 材料──菩提、迷迭香 制作方法── 1将两种材料各2至3茶匙,放入茶壶。 2加入热开水冲泡。 3加入适量的蜂蜜或冰糖,即可饮用。 美白功效──迷迭香叶能增强活力并纯净体质。
适合夏天饮用的花草茶 众多的花草茶中,有一些具有清凉、降火功效的花草茶特别适合在夏天饮用。 金盏花茶清凉降火、促进消化。 菩提子花茶 方法10片左右带叶的菩提子花,冲入沸水,浸泡10分钟左右即可。
功效松弛神经、改善睡眠。睡前1小时适量饮用。对促进消化、减轻感冒发烧、缓解鼻黏膜炎和咽喉疼痛有一定效果。品味 茶汤为浅淡的黄色,香气清幽,口味温和甘醇。在西方的传说中,菩提子花是诸神献给维纳斯的礼物,夏天开出的米黄色花朵虽然很小,香气却极清远。
胡椒薄荷茶 发汗解热、杀菌消毒、化毒辟秽,夏天冰饮既清凉消暑,又增加食欲。 洋甘菊茶 清火、明日、降血压、安神助眠。 欧石楠茶 助消化、排除体内毒素、养颜。
玫瑰花茶活血美肌、降火气,对内分泌失调和经常腰酸背痛的女性有好处。 薰衣草茶镇静、缓和焦虑。夏季人容易烦躁,饮用此茶可以缓解精神紧张。 百合花茶 清凉润肺、去火安神。
洛神花茶 利尿解渴、清热解暑。 粉红玫瑰花茶 方法 取10朵左右玫瑰花苞,冲入沸水,浸泡5分钟左右即可。功效 有活血美容。降火气,预防便秘的功效,内分泌失调和经常腰酸背痛的女士可以多喝一些。品味 香气清新淡雅,闪耀着薄薄的金黄色,口味甘醇微苦,回味清香持久。
