【女生气色不好脸色发黄】女性气色不好脸色发黄怎么办
每个女人都想拥有美丽健康,俗话说美女有三大美,一美是皮肤,二美是身高,三美是长发飘飘。由此可见脸上皮肤的健康对一个女人是多么的重要,那么女人怎样调出好气色呢?是靠华丽的化妆品?还是靠我们生活中的美食营养?气色不好脸色发黄怎么办?
脸色反映五脏健康
有些女性年纪不大,但面容憔悴、没有光泽、脸色发黄。脾胃虚弱脸色就容易发黄。之所以出现不正常的脸色,有的人是因为过度节食,有的人本来胃就不好,消化、吸收功能减弱,会导致营养不良或失衡,脾胃才会虚弱。五脏中除了脾与脸色关系密切,肝脏也会影响面色改变。
肝在五行里属木,肝气过剩会克脾胃,引起连带反应。另外,情绪不好、压力太大、月经不调会导致肝郁气滞,导致面色暗黄。存在肝气郁结的人一般性格比较内向,爱生闷气,表现为经常胸闷、食欲不好,有时小肚子发胀,尤其经期前,容易打嗝。肝气郁结在中年女性里非常多见。中医有一个说法叫早年治肾,中年调肝,晚年健脾。
除了气色不好,有的人脸色还有黄褐斑或瘀斑,瘀斑在中医里叫肝斑,就是肝气郁结引起的。瘀斑的出现与肾脏健康也有关系,这是因为中医认为,肾是五脏之天、先天之本,所以很多疾病的表现都与肾关系密切。中医认为的肾虚在西医中被称为内分泌失调,内分泌失调就会出现脸色不好、长黄褐斑、蝴蝶斑等情况,尤其是不到更年期已接近更年期的人容易出现这种问题。
气色不好脸色发黄怎么办?是什么原因
面色黄、气色差不仅给形象减分,如果不积极调理,还会出现一些病变。先说肝气郁结,严重到一定程度可能出现口苦、头晕、睡眠不好、神经衰弱等病症。中医讲“气行则血行,气滞则血瘀”,肝气郁结时间长了容易导致气滞血瘀,脸色不好的女性中,大部分都是血瘀引起的,有很多女性有卵巢囊肿,甚至乳腺增生和甲状腺疾病,按中医理论,这些疾病的源头就是气滞血瘀。
另外,女性贫血也是导致气色不好的主要元凶,贫血会引起脸色萎黄或苍白,多与月经失血过多有关,可能是子宫肌瘤等病因。所以女性朋友要特别多注意补铁,多吃红枣、红肉、猪肝、猪血等食物,或者通过口服铁之缘片进行补铁补血,有助于及时的改善贫血,让气色红润有光彩。
看了上面的介绍,你知道女人怎样调出好气色来了吗?女人的气色并不是靠华丽的化妆品化出来的,化妆品只能给我们肌肤的最外层一个保养修饰的作用,并不能深入到肌肤的内层。如果我们想要调出明丽亮彩的肌肤,还是应该从内下手,多吃一些维生素丰富的瓜果和蔬菜,从而来调节自己的肌肤。返回搜狐,查看更多
