婴儿辅食

有人习惯早晨起来打开水龙头,接一杯自来水来喝,这是不对的.停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的,这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应,形成金属污染水,并且自来水中残留微生物也会繁殖起来.这种水含有大量对人体有害的物质,还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌 —军团菌.因此,清晨拧开水龙头,最初流出的自来水是不可饮用的死水,所以有这种习惯的人请马上纠正,以免损害自己的健康.  开水久置以后,其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐.尤其是存放过久的开水,难免有细菌污染,此时含氮

早餐奶比普通奶营养真相:早餐奶中添加了大量的糖和一点麦粉等,与普通奶的营养差不多,但却含有香精等食品添加剂,不如普通牛奶.早餐奶的能量和蛋白质供应只有早餐需求的三分之一,远不能代替早餐.早餐可以喝杯纯牛奶,再加适量主食.坚果以及果蔬,营养齐全. 高钙牛奶补钙效果好真相:牛奶本身就是含钙丰富的食物,而且其中的钙与蛋白质保持微妙的平衡关系,如果向其中添加很少的钙,可能对这种平衡影响比较小,而添加太多的钙,则容易造成蛋白质体系的不稳定,使得蛋白质沉淀,影响口感和品质.所以向牛奶中加钙是一项非常有技术难

宝宝喝水少,会给健康带来一系列的不利影响,主要体现在消化和排泄.宝宝不爱喝水怎么办?妈妈可以经常给宝宝变换补水方式.也可随身携带有卡通图案的水杯,提高宝宝对饮水的兴趣……宝宝为什么不爱喝水1.有的宝宝从小吃母乳,很少额外补充水分,等到断了母乳后,往往就不那么爱喝水,妈妈喂宝宝喝水时可能会很费劲.2.宝宝为何不愿喝水,错选宝宝补钙产品可能是一个原因.婴幼儿时期是宝宝味蕾发育和口味偏好形成的关键期,给宝宝补钙时,如果口味选择不当,过早地给宝宝品尝多种口味和较浓郁的甜味,就会影响味蕾正常发育,宝宝就不

一.蜜梨橙酒炆牛尾材料:新鲜牛尾.蜜梨.橙酒(没有可用红葡萄酒代替).新鲜橘子皮.肉桂粉.黄油.红糖.老抽做法:1.新鲜牛尾洗净飞水;2.放入慢炖锅中,加入橙酒.老抽.红糖.新鲜橘子皮一个,加水漫过牛尾;3.开高档炆3-4小时至牛尾酥软;烤箱预热400F;4.把梨对半切开,去籽,淋少许融化的黄油,滴少许橙酒,洒上肉桂粉;5.把梨子放在涂过油的烤盘上,轻轻盖上一层铝箔纸,上面戳几个洞;6.烤制45-60分钟至梨肉软嫩,最后10分钟开高火;7.取下铝箔纸,再洒少许红糖,让表面烤成金黄色;8.将牛尾,

一.鲜橙汁排骨材料:排骨(适量),鲜橙汁(适量),食盐(适量),生抽(适量),淀粉(适量),白糖(适量)做法:1.排骨洗干净切好,准备一个碗放入盐,生抽,淀粉,植物油进行搅拌腌制,腌制时间十五分钟2.在锅里放入油,小火,把排骨两面煎成金黄色3.然后倒入鲜橙汁,放入砂糖和盐,盖上锅盖焖至40秒4.时间到后起锅收汁5.把排骨盛到盘子上,然后把汁淋上即可出锅享受 二.雪碧红烧肉食材:五花肉,雪碧,鸡蛋,色拉油,冰糖,葱,姜,八角,花椒,桂皮,干辣椒,料酒,生抽,老抽,茴香,豆蔻,香叶,丁香做法:1.首

冬季宝宝为何要养胃宝宝新陈代谢较成人快,生长发育迅速,需要较充足的能量供给.寒冷的季节会影响人的内分泌系统,如甲状腺素.肾上腺素分泌的增加,从而加速了蛋白质.脂肪和糖的分解,以增加机体的耐寒能力,这会造成人体热量散失过多.因此一年四季特别是冬季宝宝都要养胃.护胃,这是预防婴幼儿患胃病的重点.婴幼儿患上胃病的原因多种多样,有饮食结构不合理.饮食过量.饮食不卫生.幽门螺杆菌感染等.此外,宝宝可能主食并没有吃得特别多,而是零食吃得过多.吃的东西太杂或射摄入过多油腻的食物,这是胃病发生的主因.因此,年轻

现在,一项新的研究也许为妈妈们坚持母乳喂养找到一个新的理由了.据英国每日邮报报道,一项针对7000多名女性的研究表明,相对于从未没哺乳过的女性,母乳喂养的女性患上风湿性关节炎的风险少了一半.母乳喂养的时间越长,女性患上风湿性关节炎(RA)的几率就越低.该研究发表在<风湿病学>杂志上.风湿性关节炎是一种慢性病,表现为在关节的凹缝或是滑膜上发炎.根据关节炎协会的资料表明,它会导致长时期的关节损伤,进而导致长期疼痛,丧失关节的功能和能力.患者最有可能受到影响的部位是手.脚或者手腕,但身体的其他部位也

病因1:“富贵贫血”牛奶和奶制品是优质蛋白质和钙的良好来源,可是牛奶含铁甚微,每100毫升牛奶仅含铁0.1-0.5毫克.幼儿每日需铁12毫克,即使胃中灌满了各式各样的奶制品,还是远远无法满足身体对铁的需要.更何况,随着奶制品一同入肚的糖分,使孩子很容易就感到饱了,哪有胃口吃正餐!这种偏食引起的铁元素不足所产生的贫血称为“富贵贫血”.对策:纠正偏食习惯,让孩子的膳食结构更加合理,膳食选择更加平衡,特别是要让孩子多吃富含铁的食物,尤其是动物肝脏所含的铁,利于幼儿吸收和利用.推荐食物:动物的心.肝,牛

补气血食谱:蜜红豆食材:红小豆400克.蜂蜜适量.做法:1. 红小豆挑去其中的杂质,加水浸泡一晚至豆子涨开.2. 倒去泡豆的水,将泡发的红小豆放入锅中,加入适量清水.3. 大火煮开后转中小火煮至豆子软烂即可.4. 吃的时候加蜂蜜调味.营养小贴士:红豆和蜂蜜都有补养气血的功效,特别是红豆对孕期妇女非常好,可以补充体内流失的铁质,对于缺铁性贫血的孕妈有补血.促进血液循环.增加体力.强化抵抗力的效果.蜜红豆烹调方法非常简单,不过蜜香味十足.蜜红豆可以单吃,也可以夹在面包中吃,如果烹饪蛋糕,还可以做点缀

因为婴儿的抵抗力比较差,所以每当流行感冒的季节,很多宝宝都会感冒,宝宝感冒了吃什么食物好呢?但是药三分毒,又不能老吃药,所以这边给大家整理了

许多父母觉得疑惑:“为什么宝宝的鼻涕流个不停?到底是感冒?过敏?还是衣服穿得太少?”流鼻涕的原因很多,观察流鼻涕症状可以很好地分辨宝宝是什么鼻病. 寒冷冬季,一不小心就很容易感冒流鼻涕.宝宝变成小鼻涕虫,呼吸不畅妈妈变得十分着急.其实,流鼻涕也并非坏事,至少,它能提示一些潜在的疾病.观察流鼻涕症状——分辨鼻病当宝宝流鼻涕时,妈妈们可以根据鼻涕的颜色.浓度等变化初步诊断宝宝得了什么疾病,从病根入手才能够更快更好地消除流鼻涕现象.家长切忌乱用滥用药物治疗.如果宝宝流鼻涕.鼻塞.打喷嚏等症状反复,建议

冬季寒冷,宝宝抵抗力弱,容易感染感冒等呼吸道疾病.春季期间,多食肉类,比较油腻,如果宝宝偏食,易造成营养不良,缺乏维生素.怎么办呢?研究表明,大剂量维生素C可促进体内胶原的形成,增进免疫细胞的活性,提高机体的应激能力.春节在很多地区适逢冬季,是流感及各种疾病高发季节,适量补充维生素C可增加人体抵抗力,预防感冒.此外,春节期间的饮食比较油腻,容易加重血管负担,维C可减少LDL胆固醇的氧化及其在动脉内壁沉积,有效预防动脉硬化.冬季预防宝宝偏食造成营养不良,可以试试以下饮食方法.一.宝宝不爱吃蔬果爱喝

看着身边得脂肪肝的人越来越多,不少人都以为脂肪是肝脏的大敌.实际上,不管有没有脂肪肝,脂肪都是肝脏必不可缺的营养, 少了它,肝脏就没法正常工作.刘士敬说:“有些患者查出脂肪肝后就开始只吃蔬菜和水果,这是很大的误区.”即使得了脂肪肝,也不用彻底与肉类告别.大连营养学会常务理事.大连医科大学附属二院营养科主任医师王兴国告诉<生命时报>记者,要养肝护肝,每天吃的食物中,脂肪和蛋白质的比例最好分别占20%,剩下的60%为碳水化合物,也就是主食等.肝脏需要脂肪,但不代表需要过多的脂肪,所以瘦肉.低脂牛奶

1.指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷.中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号.2.乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加.乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显.3.情绪容易抑郁,肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪.4.偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经.脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,

滋阴补肾.抗衰老营养成分:又称黑粳米,含有丰富的蛋白质.氨基酸.维生素B和E.花青素以及铁.钙.锌.锰等微量元素.功效:滋阴补肾.健脾暖肝.明目活血.抗衰老,可治贫血.头昏.白发.视物不清.体虚.吃法:混合白米煮成双色饭,或做成黑米粥.肉粽.八宝饭等.挑选与保存:米粒有光泽.大小均匀.无虫.无杂质:取少量黑米在手掌中闻气味,应有米的清香味而无其它异味.水洗黑米时,泡米水应为紫红色或淡紫色,若是纯黑色有可能是假黑米.黑米应保存在通风.阴凉处.  防便秘.减少白发营养成分:蛋白质含量比牛肉.鸡肉.猪

在水果之草莓是很常见,现在正式草莓上市的季节,色泽鲜美很似诱惑,是一种很好的健康保健的水果之一.营养丰富不可被忽略的食物.在哈佛大学公共卫生学院一项新研究发现,常吃草莓有降低血脂和血管炎作用.草莓中含有益心脏健康的叶酸,多项研究发现,如果人体内的叶酸水平低会导致发生冠心病的危险增加.而且对于肝火旺盛的人来说,草莓既有养肝护肝功效,又是去肝火的高手,从中医角度说,草莓属性凉.偏酸甜,能养肝护肝,因红色入心,可去心火作用.此外,草莓中的浆果,维生素C丰富,利于人体吸收铁质,可以保持脑细胞的活跃,有助

韭菜盒子食材:韭菜.香干.鸡蛋.面粉.做法:1.面粉加入适量的冷水和成面团静置15分钟.2.韭菜摘洗干净沥干水分切碎.3.香干切碎备用.鸡蛋

1月16日,沈阳,曾创下世界纪录和吉尼斯纪录的“大辽第一锅”在第四届沈阳康平卧龙湖大辽文化冬捕节上亮相.大锅呈三足鼎制式,总容量16.8立方米,大锅煮出的鱼汤多达17吨,现场出现“万人一起喝鱼汤”的壮观场景,所有游客均可一品当年皇帝赏赐百官的头鱼汤.沈阳,曾创下世界纪录和吉尼斯纪录的“大辽第一锅”再次亮相.大锅呈三足鼎制式,仿制大辽时期风格铸成,锅口直径4.6米,锅底直径3.8米,锅深1.5米,总容量16.8立方米. 大锅煮出的鱼汤多达17吨,现场出现“万人一起喝鱼汤”的壮观场景,所有游客均可一

大蒜性味辛温,归心.脾.肾经,有杀虫解毒.健胃止痢.消痈止咳的功效.李时珍在<本草纲目>中说:“蒜入太阳.阳明,其气熏烈,能通五脏,达诸窍,去寒湿,辟邪恶,消痈肿,化症积肉食,此其功也.”现代医学研究证明,大蒜含有2%的大蒜素,可抑制和杀灭多种球菌(如金黄色葡萄球菌.脑膜炎.肺炎.链球菌等),杆菌(如白喉.百日咳.痢疾.伤寒.副伤寒.结核杆菌.幽门螺杆菌等),霍乱弧菌,流感病毒,包疹病毒,以及多种致病真菌和钩虫.蛲虫.滴虫,因而享有“天然抗生素”的美名.大蒜素还可杀灭幽门螺杆菌,防止幽门螺杆菌

红薯饼营养:红薯里含有的大量膳食纤维,能刺激肠胃帮助消化,孕妈适量食用红薯,有助于缓解便秘.还有抗癌.保护心脏.预防肺气肿.糖尿病.减肥等功效.用料:红薯1根.糯米粉150克.色拉油适量.食盐适量.芝麻适量.做法:1.红薯去皮切块蒸熟.2.捣碎成泥,加入糯米粉和一丁点食用盐拌匀,揉成光滑的面团.3.取一小块面团搓圆,压扁.4.撒上黑芝麻略压,做成红薯饼生坯.5.热锅上油,油热后,放入红薯饼生坯,小火煎至边缘略有些金黄.翻到另一面,也煎至金黄后即可. 番薯糖水营养:番薯是美味的粗粮,经常吃番薯有助