养生

一.虾:祖国医学认为,其味甘.咸,性温,有壮阳益肾.补精,通乳之功.凡久病体虚.气短乏力.不思饮食者,都可将其作为滋补食品.人常食虾,有强身壮体效果.二.淡菜:淡菜又名珠菜.壳菜.其味咸,性温,有温肾固精.益气补虚功效.适用于男子性功能障碍.遗精.阳痿.房劳.消渴等症.男子常食可强壮身体,增强性功能. 三.泥鳅:其味甘,性平,有补中益气.养肾生精功效.对调节性功能有较好的作用.泥鳅中含一种特殊蛋白质,可促进精子形成.常食泥鳅可滋补强身.四.驴肉:中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血.滋阴壮阳.安神

1.伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做2.推下推下推下,每小时推松手筋!3.不想变硬颈,得转转转,两边转! 4.千万千万千万,每小时转转胳膊5.

过去的观点认为,事业型男人的妻子是典型的生活孤单的家庭妇女,性生活不完美.在一项研究里却发现,那些一心扑在工作上,对事业和家庭生活上不能两全的男人们,却得到了其妻子或性伴侣对他们的性生活满意程度上的最高评分.此项研究说明,妻子或女朋友认为其丈夫或男朋友不像她们所期待的那样尽善尽美,但一旦他们要做爱,就会十全十美. Jonhthan Schwartz对近100对性生活活跃的夫妇超过1年的性生活中最亲密的细节进行了分析.研究通过妇女结合性动作的身体表现(比如高潮频率和强度的各个方面)和精神方面的感觉

关键字:节后综合症 长假综合症 节后怎样调整状态根据往年长假的情况来看,度假高峰期过后的一段时间内,睡眠紊乱.心理失调.上班恐惧.开学恐惧等"节后综合征"的患者会占到各科门诊量的近三成.专家表示,人们从平时心理.生理高度紧张的状态突然放松,身体的抗病防线也突然松弛,加上节假日应酬增多,生活变得没有规律,纵情娱乐.通宵达旦的生活方式,势必扰乱人体的生物钟,影响各系统.器官的正常生理功能,同时也会诱发各类"节日病".昨天是元旦长假的最后一天,记者探访了各大医院发现,和节

(1).特意在一二天内超量吸烟(每天吸两包左右),使人体对香烟的味道产生反感,从而戒烟;或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟.(2).想象自己在吸烟,同时想象令人作呕的事情(比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等).(3).将戒烟的原因写在纸上,经常阅读;如能可能,尽量补充新内容.(4).将想购买的物品写下来,按其价格计算可购买香烟的包数.逐日将用来购买香烟的钱储存在"聚宝盆"内.每过一个月,清点一次钱数. (5).同朋友打"赌",保证戒烟.当然这要用自己的烟钱作为"

许多人在做爱时喜欢刺激女性的阴蒂或者G点.但女性身体的敏感区域,绝对不仅限于此,因为"欢爱无定招",如果你来来去去只有一式,又怎能充分调动她的激情呢?真正的情圣往往是从耳朵.后背等区域开始刺激的,因为在女性没有充分兴奋的时候,直接刺激阴部等敏感区,往往会让女性感到疼痛.要想让她"融化"在你的指尖下,以下这几个地方是你不能错过的: 脊骨 无须专业手法,你只需用手指轻扫过她的脊梁,从腰部一直到颈部,感觉她背上的小小绒毛,这会让她产生酥软麻痒的感觉. 颈背 你可能不相信,

精子:我的名字叫精子,我的外形似蝌蚪,全长60微米,是人体中最小的细胞,也是不能再生长发育的细胞.卵子:我的名字叫卵子,成熟的我直径可达15毫米,是人体中最大的细胞.精子:父亲每次射精,将有2亿-5亿个我的同胞兄弟降生.其中形态异常,智低体轻的约占40%.卵子:妈妈每次只生我一个,顶多也只有两个同胞姐妹同时降生.而且分别只允许一个最多两个精子同时与我们结合.精子:噢,看来我们兄弟之间要进行抢亲比赛啦!大家进入人体后,要闯过一道道艰难险阻,需要4小时-5小时,全凭咱自身的能力,最终只有强壮的.充满

美国电影<拜见岳父大人>里面,芭芭拉·史翠珊所扮演的岳母是一个性感训练治疗师.当女婿走进来时,发现她正训练一些中老年人做一些性方面的运动,家里搞得热火朝天.而这对开放的岳父母从不避讳在儿女面前做出亲密的动作,虽然已年过五十,却依然穿得十分光鲜,跟女婿家庭的沉闷和压抑气氛形成鲜明对比.是的,在一个性感训练治疗师看来,性感这件事情并不是不能启齿,它是可以在现实生活中随时随地释放的一种能量和快乐,也是帮助人提高性满意度与愉悦感的最美妙"前戏".打破传统夫妻那种过分保守规矩的作风,

性生活是夫妇正常性生理要求,健康和谐的性生活有利于身心健康.种族繁衍,有利于学习和工作,也会给家庭带来幸福和愉快.反之,不讲性卫生的性生活,必然导致身心不健康,甚至危及生命.因此,每对夫妇都应懂得性生活时要注意的事项:1.性生理要求生殖器官要保持清洁.不论男女都要注意保持外生殖器官的清洁.除定期洗澡外,还要注意经常用温水清洁外生殖器,每次性生活前后,要各自清洗一次.这样,男子可预防包皮炎,龟头炎;女子可预防生殖器官炎症和泌尿系统感染.性交完毕,男女方都应立即排尿一次,有利于将性交时排入膀胱内的细

1.起床后锻炼5分钟不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里.很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的.你只消花5分钟, 做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果:要么对着镜子冲拳100下,感受那种能量积蓄的过程.2.养成喝水习惯处于缺水状态的你,会时常感觉衰惫.清早起来先喝一杯水,做一下内清洁,也为五脏六腑加些"润滑剂":每天至少喝进去一升水,不过也不是多多益善.3.讲究吃早餐美 国有研究发现,不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高,也就是体重超标

办公室人群以及体力劳动者最易患腰椎间盘突出症.不少人由于工作原因不得不久坐办公室,又缺乏运动,很容易受到腰椎间盘突出症的侵扰.他还讲解了腰椎间盘疾病的发病原因.各种治疗方法的原理.自我锻炼方法和保健康复知识等内容.腰椎间盘突出症已成骨科最常见疾病劳动节奏的加快,工作压力的重负等,让腰椎间盘突出症的发病率迅速提高,使该病成为骨科最常见的疾病.腰椎间盘突出症的诱发因素分外因和内因.外因主要是由于负重或闪腰.腰部外伤.姿势不当.腹压增高.受寒与受湿等因素.内因主要是由于腰椎间盘发生退行性改变.腰椎间盘

不同年龄的人的性欲水平.性能力是不同的:同样年龄的男人和女人的性欲水平和性能力也是不同的.俗话说:"30如狼.40如虎"就是用来形容女人的性欲高峰集中在30岁和40岁两个年龄段的.科学家们往往认同"女大男小"的婚姻,因为这样夫妻双方性欲水平和性能力比较吻合.一般来说,男人在18岁时进入性欲高峰,在30岁左右已经开始缓慢下降:而女人一般在25岁性欲开始唤醒,30岁才进入第一个性欲高峰.详细了解男女之间和年龄之间的性差异,对于夫妻相互体凉是大有益处的,也是促进性生活和谐

过年了,男人你还在忙什么?男人24小时开机,今天广州明天上海后天重庆,没完没了的应酬--男人要什么?男人要超人的能量,要健美的体魄,要使身边的女人快乐--男人怕什么?男人怕失败,怕酒精肝,怕ED--可感可叹又可爱的男人!要想好好体贴容易受伤的他们,现在就从祖国医学传统的养生之道中来寻找答案.贪杯男人--呵护心肝人物素描:贪杯男人分两种,一种人迫于工作需要,不喝不行,经常以喝酒为手段来应酬客户,本身并无酒瘾.但时间长了也可能得脂肪肝.酒精肝.另一种人本身就嗜酒成性,逢酒必喝,且喜欢醉生梦死的快感.

专家说,随着年龄的增长,女性容易出现气血不足,肤失濡养的症状,特别是患过某些耗气动血的疾病,到了秋季,阴津亏损,更容易生风生燥,自觉外阴皮肤瘙痒,阴道有干涩感.这时不妨试试用中药增液汤加味予以治疗,以滋阴养血,宁心安神.增液汤加味方用玄参20克,麦冬15克,生地15克,怀山药30克,当归15克,仙茅12克,淫羊藿12克,炙甘草12克,太子参30克,山萸肉20克,熟地20克.患者如有内热症状,可加黄柏.知母退其虚热.方中重用玄参,苦咸而凉,滋阴润燥,壮水制火:麦冬.生地养阴增液:少佐淫羊藿以稍助肾

如果女人想吸引优雅.迷人.有风度的绅士,自己就要努力成为优雅.迷人.有风度的淑女.像其他方面一样,在性爱中,淑女也应该有相应的礼节.我不是性学专家,但身为女人,我确实有一些看法,要谈谈在这个领域里该怎样表现.有人会说,激情高潮时哪有礼节可言!我不同意.和任何其他礼仪一样,性的礼仪也要从自身做起.1．不要追问对方的情史"你有过几个女朋友?和她们发生过关系吗?"这样的问题实在没必要,除非你自认为就算知道了也不追究.最怕就是明知自己承受不了,还一个劲儿地追问.如果他坦诚地告诉你一切,你要用平

从事金融这行多年,很多朋友经常问我:做什么赚钱?我会回答:先赚元气,再赚钱.元气好,赚钱自然容易--你会发现满地都是赚钱机会:元气好,才能客观评价和约束自己,一生把握好自己最擅长的一到三个领域就足够了.人元气好,自然气色好,心情容易好,头脑清醒,出错少,吸收和处理资讯效率高,自信度也高,办事效益强,给人印象好,人缘自然也好,财源跟着就茂盛起来.金钱永远是头脑聪慧.身体健康者长期的附庸品.钱追人,比人追钱容易多了.很多人每天在不知不觉中失掉元气却浑然不觉或后悔晚矣.回忆一下,你一天中哪些是消耗元气

醋是人们饮食中最常用的一种调味品,有许多保健功能.但醋未必对人人都有保健作用,更不适宜随意大量食用. 正在服用某些西药者不宜食醋.因醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度,从而使某些药物不能发挥作用. 磺胺类药物在酸性环境中易在肾脏形成结晶,损害肾小管,因此.服此类药物时不宜食醋. 正在服用碳酸氢钠.氢化镁.胃舒平等碱性药物者,不宜食醋,因醋酸可冲和碱性药物. 使用庆大霉素.卡那霉素.链霉素.红霉素等抗菌药物时,不宜食醋,因这些抗菌药在酸性环境中作用会降低,影响药效. 因醋属收敛之物,服"解表发汗&q

众所周知,我们吃的许多食物都对健脑有益,如牛奶.鱼类.胡萝卜.大葱等就具有健脑益智的作用.研究证明,常吃以下5类食物,大脑会出现反应迟钝.笨拙,甚至记忆力降低等现象.过咸食物人体对食盐的生理需要极低,成人每天7克以下,儿童4克以下就足够.常吃过咸食物会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,使脑细胞长期处于缺血.缺氧状态,从而导致记忆力下降,大脑过早老化.含铅食物铅能取代其他矿物质,例如铁.钙.锌在神经系统中的活动地位,因此,是脑细胞的一大"杀手".含铅食物主要是爆米花.松花蛋等.需要注意

据调查的体质普遍较虚弱,经常易患流感,头痛等症,而且由于他们的身体"动感"不足,久而久之,皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行"集会",造成他们

分析上火虚实,有针对用药非常重要.另外,有些去火的食品也可尝试,但也需对症.比如吃莲子汤去心火,吃猪肝可去肺火,喝绿豆粥去胃火,喝梨水去肝火,吃猪腰去肾火.心火:分虚实两种,虚火表现为低热.盗汗.心烦.口干等:实火表现为反复口腔溃疡.口干.小便短赤.心烦易怒等.肺火:主要表现为干咳无痰.痰中带血.咽疼音哑.潮热盗汗等.胃火:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽.饮食量少.便秘.腹胀.舌红.少苔:实火表现为上腹不适.口干口苦.大便干硬.肝火:表现为头痛.面红目赤.口干咽疼.胁肋疼痛.尿黄便秘.甚至吐血.