西兰花的防癌功效竟然这么厉害
你知道吗？西兰花中的营养价值最不能忽略的就是防癌功效，西兰花是最常见的防癌蔬菜之一。而现如今，防癌已成为了很多人重视的健康话题。那么，要怎样吃西兰花才能更好的防癌呢?今天，我就来出出招吧。有遗漏的地方欢迎大家评论补充哦。
西兰花的营养价值在哪里？
西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，维生素A含量是白花菜的很多倍，西兰花中矿物质成也很全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，与同属于十字花科的白菜花相当。
西兰花的平均营养价值及防病作用名列第一。还可以有效降低乳腺癌、直肠癌、胃癌、心脏病和中风的发病率，还有杀菌和防止感染的功效。
接下来，一起来看看如何吃西兰花最好吧。
怎样吃西兰花最防癌
跟其他烹调方法相比，西兰花隔水蒸5分钟左右，黑芥子酶保持得最好，这样做出来的西兰花更抗癌。烹调西兰花时宜剪不宜切。整朵的西兰花上有很多花簇，花簇由许多小粒的花朵构成，如果直接放在案板上切，会有很多小粒花朵散落，造成损失。建议将西兰花冲洗后，用剪刀从花簇的根部连接处剪下一个个花簇，或者用手直接掰下，这样能得到完整的花簇。此外，还有研究发现，西兰花和番茄一起吃，防癌效果会更强。
西兰花最防癌的吃法就是蒸着吃哦。
毕节之最 | 国内迄今发现的最大杜鹃花树——百里杜鹃花王
2017-08-17
毕节发布
中国百里杜鹃位于毕节市腹地，绵延50余公里，面积近130平方公里，是世界上迄今为止已查明的杜鹃花种类分布最集中、面积最大的原生杜鹃林带，被誉为“地球彩带、杜鹃王国”。在百里杜鹃景区的深处，生长着一株国内迄今所发现的最大的杜鹃花树，号称“杜鹃花王”。
百里杜鹃戛木景区杜鹃村是远近闻名的“长寿村”。这里山清水秀，气候宜人，是声名远播的养生福地。村境内有著名景点对嘴岩。对嘴岩由两座形似亲吻的山岩构成，左岩高大，右岩矮小。诗人丁垂赋词《长相思·千年一吻》这样描述对嘴岩：“盼千年，等千年，化作石头心更坚。岂能忘誓言？聚也难，分也难，愿结生生世世缘。不悭一吻甜。”
两岩底下形成深谷，谷内幽深，冬暖夏凉，与周围的杜鹃花交相辉映。一年四季，谷外景色或姹紫嫣红，或冰封雪盖，不过任凭谷外寒来暑往，景色多变，谷内始终保持着迷人的春色。距离对嘴岩不远处，有被当地人称为神水的山泉：泉水汩汩从石缝里流出，神奇异水滋养了神灵花树。在该村白马坡顶端南面，生长着一棵直径80.18厘米、胸围达252厘米，树高约8米的杜鹃花树，据测树龄高达1260多年。这株杜鹃花树是世界上迄今为止所发现的树径最大、树围最大、树龄最老的杜鹃花树，“杜鹃花王”因此得名。
这株生长在海拔1527米山巅上的马缨杜鹃花王，历经岁月的历练，依然枝繁叶茂、花儿朵朵。杜鹃花王部分粗大的根系裸露在地面上，形态各异的枝干苍劲虬曲，整个花树仿佛就是一株生长在百里杜鹃大花园里的稀世盆景。如今，仅从杜鹃花王粗糙开裂的树身上，就可以想像它所经历的岁月沧桑，所遇到的风刀霜剑。每年花开时节，无数文人墨客慕名前来此山观瞻花王，客人们爱其古朴瑰丽、仁慈厚爱，都喜欢与花中之王合影留念。
有文人雅士作诗颂赞“杜鹃花王”。曰：“千年古树杜鹃王，秀质骄姿逞艳芳。霜剑风刀全不惧，当逢盛世更芳香。”（吴维福《七绝·咏杜鹃花王》）又曰：“灿烂芳辉始大唐，风霜雨雪历沧桑。悲闻望帝化鹃鸟，喜见奢香谒太皇。玉叶金枝流倩韵，天姿国色冠群芳。今逢盛世扬名远，四海嘉宾赋锦章。”（王昌平《七律·咏杜鹃花王》）（李昌新 陈启敬 丁学军）
毕节发布
监制：张培立
编审：金明忠
编辑：黎荣
见习编辑：张河源
来源：毕节日报全媒体中心
点击播放
GIF/387K
本文来自腾讯新闻客户端自媒体，不代表腾讯新闻的观点和立场
(2017-08-17)
我们的星爷想必大家都知道，看过星爷演的电影，很多都被人称为是“经典”、“巅峰之作”。内心情感极其丰富的人，只是不容易表达出来而已。他并不“独裁”，顶多是“自我”一点。也有人评价他说：如果说中国有查理·卓别林的话，那就是周星驰。
他是工作认真的导演，也是专业演员；是有性格的人，也是天才。他努力把每一部好的作品呈现出来。积极参与社会活动和公益慈善事业。用自己的力量去帮助需要帮助的人。
我们星爷的许多作品中不乏与美女的合作，所谓男女搭配，干活不累。很多女星亮相荧屏，有的与星爷合作过之后一炮走红，也有的堪称经典之作。她们长相美丽，性格也都不相同，例如《大话西游》的紫霞仙子朱茵，回眸一笑百媚生。
再例如《唐伯虎点秋香》的秋香巩俐。
还有众多女星，她们各个美丽出众，让人耳目一新。但是我们似乎忘了《国产凌凌漆》中“杜鹃”的饰演者郭秀云。她只在周星驰首部电影中出现了45秒，但是足以让人印象深刻。但郭秀云竟是钱小豪的妻子，可能很多人都不知道！
郭秀云长相甜美，中德混血，是香港的当红女星。1988年和李嘉欣一起参加国际华裔小姐选美大赛，李嘉欣是冠军，郭秀云是季军。虽然她在电影中只出现了短短45秒，但还是让人记忆犹新，她的是钱小豪的妻子，如今她与钱小豪的儿子钱景峰也进入娱乐圈并和陈静仪相恋，但是她并不看好这段感情。
《国产凌凌漆》里虽然她只出现了45秒，但是她已经成为了多少人心目中的女神。虽然作品不是很多，但还是令人印象深刻。你们觉得怎么样呢？
以下为网友评论：
网友“Z-Q-H”：有多少人看成是星爷老婆的举手
