传统养身中药方大全 助您调养身体保持健康
在我国传统的医学宝库中，独具特色的中药，以其药源易得、使用方便、价格低廉、疗效显著、易学易用易推广的特点，历代流传不衰。这些灿若星河的偏方秘方，虽来自民间，但无一不闪烁着我国劳动人民的智慧结晶，不仅对常见病、多发病疗效确切，对疑难杂症、危重急症也有奇效。所有这些，都是其代代相传、经久不衰的根本缘由。
清补凉
功效：清热润肺，滋阴养颜
组方：北沙参10克、芡实10克、雪耳15克、薏苡仁6克、玉竹10克
适用人群：流感人群
禁忌：孕妇慎用。不宜与藜芦同用 做法：煲糖水，加肉类煲汤。
平肝润肺汤
功效：平肝熄风，清热润肺。
组方：北沙参12克，天麻10克，无花果12克，玉竹10克
适用季节：四季适用
适用人群：老少皆可，阴虚及肝火旺者更宜
禁忌：不宜与藜芦同用
做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。
润肺汤
功效：滋阴清热，润肺止咳
组方：麦冬10克，海底椰10克，石斛2克，北沙参10克，百合10克
适用人群：老年阴虚、肺热人群 禁忌：不宜与藜芦同用
做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。
益气生津汤
功效：滋阴清热，益气生津
组方：石斛3克，麦冬10克，北沙参10克，小叶青天葵6克，玉竹10克
适用季节：夏秋季节
适用人群：热病伤津，口渴，肺热燥咳者。
禁忌：不宜与藜芦同用
做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。
百合莲子汤
功效：健脾益气，养心安神
组方：百合、莲子（红白均可）等份，随量服用。
适用人群：脾虚精神不振者，睡眠质量差者
做法：洗净入锅，武火烧开后文火煮至烂熟，加冰糖调味。
沙参老鸭汤
功效：滋阴润肺，养胃生津
组方：北沙参、玉竹各10克
适用人群：肺胃阴虚而致口干口渴，大便干结者。
禁忌：不宜与藜芦同用
做法：老鸭一只，洗净去内脏，中药洗净放入鸭腹内。武火烧开好文火煲约2小时。
玉竹白鸽汤
功效：滋阴润燥
组方：玉竹、麦冬各10克，山药、枸杞子各6克。
适用人群：阴虚口干者；常人秋燥之际饮之可滋阴润燥。
做法：洗净入锅，另备鸽子一只，洗净切块，煲到熟透。
麦冬枸杞子饮
功效：滋阴降火，清肝明目 组方：枸杞子15克，麦冬10克
适用季节：四季适用
适用人群：肾虚所致牙痛者
做法：泡茶，煮水
西洋参养阴茶
功效：养阴补虚
组方：西洋参3克，麦冬、石斛各10克
适用人群：易疲劳者；口臭或口腔溃疡者。
禁忌：不宜与藜芦同服
做法：开水冲泡服用。
