乐活12招让青春永驻不显老

2019-07-05
字体:
浏览:
文章简介:导语:有些女性的娇美如昙花一现,年轻过后便销声匿迹了;有些美女却青春永驻,在她们的面前,时间仿佛停住了脚步,这究竟是为什么呢?我们这里给你讲

导语:有些女性的娇美如昙花一现,年轻过后便销声匿迹了;有些美女却青春永驻,在她们的面前,时间仿佛停住了脚步,这究竟是为什么呢?我们这里给你讲述“慢生活,快美丽”的道理,希望你也成为这样的一个保鲜美女。

健康关键词:细嚼慢咽能帮助消化食物

美丽关键词:减肥、美容

由于充分咀嚼,食物在口腔内与消化酶很好的结合,经过胃的再次加工,营养成分很容易被小肠吸收;此时血糖平稳地上升,大脑及时发出“吃饱了”的信息,从而减少了进食量,有利于减肥。 而且咀嚼使面部肌肉得到运动,提高了肌肤的新陈代谢,增加了弹性,皱纹也随之减少了。

健康关键词:提高肺活量、排出废气

美丽关键词:容光焕发

人体的肺泡总是一部分工作、一部分作为储备而休息,成人平常的呼吸一般是胸式呼吸,缓慢而深长的呼吸则是胸腹联合式呼吸,此时能将那部分闭合的肺泡张开,使二氧化碳排净、吸入充足的氧气,在改善心血管和肺部的血液循环、降低血压的同时,消除疲惫感,并让你的肤色出现光泽。