请问嘴巴起泡是什么原因 七个方法让你远离这种疾病

2019-02-18
字体:
浏览:
文章简介:在现实生活中常常看到很多的人嘴唇起泡,这种症状发生在唇部对于美观以及健康生活的影响是十分明显的,究竟要如何缓解嘴唇起泡的症状呢?? 一.嘴角起泡怎么办 1.多喝

在现实生活中常常看到很多的人嘴唇起泡,这种症状发生在唇部对于美观以及健康生活的影响是十分明显的,究竟要如何缓解嘴唇起泡的症状呢?? 一、嘴角起泡怎么办

1、多喝水:水是生命之源,多喝水不仅有助于促进人体的新陈代谢,而且也利于保持肌肤湿润,防止身体缺水。千万不要等到口干舌燥才想起要补水,因为等到身体提醒你,说明缺水的程度已经相当严重了。

2、补充维生素B:维生素B族对人体都是极为有益的,尤其是维生素B2,又称为核黄素,如果人体缺乏它就容易引起口角炎。B2多存在于蛋奶制品、动物的内脏还有蔬果当中,因此提倡多吃蛋禽以及蔬果。

3、注意局部保湿:每天清洁面部后,要注意使用适合肤质的保湿护肤品,尤其是嘴角,可以涂抹一些具有滋润效果的唇膏。如果干裂,可以使用水甘油;如果起泡溃烂,可以涂抹红霉素软膏消炎。

4、尽量不要舔嘴唇:其实很多人都有一种错觉,以为嘴唇干燥了,用唾液舔一舔就能恢复水润。殊不知唾液极易挥发,又带走更多的水分,因此变成越舔越干。所以千万要改掉这个错误的习惯。

5、随时补充水分:常喝温水可以解决许多问题,包括冷却体内燥热,促进表皮循环,还能冲刷口腔中的细菌菌落,抑制生长。即使常待在冷气房的人,水分蒸发较少,一天也要喝1300cc左右,流汗时更要多喝。“上火”时也适合喝柠檬水,多吃柑橘类等酸味的水果。如果不喜欢水淡无味,也可多喝舒缓茶饮,例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。当然,凉茶也是最好的预防上火的武器。6、作息时间规则:很多彻夜狂欢或通宵赶工的人,第二天都会觉得特别劳累,口气也特别污浊,甚至浑身乏力,这都是“上火”的表现。其实,夜晚休息不够是导致“上火”的重要原因,因此,作息时间规则是预防“上火”的重要措施,如果很难做到,可以在熬夜后尽快饮用一些滋阴清热的茶饮,不要只喝清热解毒凉茶。因为根据中医理论,熬夜容易耗阴,所以才导致“上火”,喝仅有清热解毒作用的凉茶不利于人体“阴”的恢复。

7、提升睡眠质量:睡眠就像计算机关机休息,睡不好会造成身体过度使用,容易“上火”。日夜颠倒更是大忌,许多轮夜班的人,几乎都有火气大的问题,而从事脑力密集工作的人,血液循环会集中在头部,导致疲累却睡不稳,这时可用足浴把火气往下带,让人好睡。

具体方法是:先用温水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二处近三阴交穴,男性到脚踝即可),再慢慢加热水,泡到脚热、微微出汗就可以休息。足浴对改善表皮循环很有帮助,泡一个星期就会发现越来越容易出汗,即使在冷气房,皮肤也不会干燥。

8、饮食清淡:一旦吃了辣椒、大葱或煎炸食品,或遇到好吃的大快朵颐之后,就要考虑如何面对“火气”的骚扰了。其实,饮食应注重平衡和清淡,即尽量做到肉、蛋、奶、蔬菜均衡摄入,不要暴饮暴食,因为食物积聚在胃肠道更容易“上火”。

9、增加体表散热:常到户外运动、踏青,多流汗,提升体内废弃物代谢速率,人会比较清爽舒服。内火“从生”和情绪、气候、饮食因素关系密切。首先要根据秋冬季天气干冷的特点,注意要保持情绪稳定、保持心态平和;注意改善周围环境的温度和湿;保证充足的水分,改善饮食结构,养成良好的作息和生活习惯。其中饮食是很重要的防治内火“从生”的环节。

二、嘴角起泡是什么原因 在日常生活中,很多人会遇到嘴角烂嘴边还起小水泡的情况,这是口唇疱疹。

1、口唇疱疹是由于单纯性疱疹病毒感染引起的,中医被称为\"上火\",好发于口唇,口角,常由感冒,发热,疲劳,睡眠不足,心情抑郁,紧张焦虑等因素,致使免疫力下降,使潜伏于体内的疱疹病毒大量繁殖,导致嘴角起泡而发病。开始有灼热感,继而群集水泡,糜烂,结痂,病程约一周左右,可复发。

2、口唇疱疹常在口唇黏膜处出现针头大小的小疱,常为一群,也有两三群,自觉有轻度烧灼感,历时一周左右可自愈,亦可反复发作。如果疱疹出现后因机体免疫机制的调整不当,或破溃后而继发感染,会延长病程。

3、预防口唇疱疹,首先要保证睡眠时间,中午要午睡。其次,注意调整饮食结构,要注意多吃新鲜蔬菜,补充各种维生素,不应单纯吃清淡类食品,应荤素结合,要吃饱吃杂,多饮水,保持体内营养平衡,这样才能增强机体免疫力,预防口唇疱疹的发生。发热的病人一定要注意口腔卫生,要养成进食后漱口,睡觉前刷牙,特别是刷牙后不再吃东西的好习惯,每天最好用淡盐水漱口1至3次。

4、胃火,消化系统的问题。晚上不要多吃,睡觉前吃一点干酵母(或者食母生),一次4~5片,症状好转以后减小用量。以后要注意多喝水,不要偏食,不要吃凉的东西,最重要的是晚上坚持10点以前睡觉。建议吃口炎颗粒,维生素B2.平时要多吃蔬菜水果,多喝开水,保持大便通畅。