月经来了喝红糖水好吗? 喝红糖水能缓解痛经吗?

2018-11-11
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文章简介:经期喝红糖水好吗 女性在经期可以喝红糖水,喝红糖水还有许多好处.红糖性温,富含多种维生素和微量元素,如铁.锌.锰.铬等,营养成分比白砂糖高很多.女性在经期喝红糖

经期喝红糖水好吗

女性在经期可以喝红糖水,喝红糖水还有许多好处。红糖性温,富含多种维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖高很多。女性在经期喝红糖水有以下好处:

1、红糖水对妇女月经有顺畅作用,因为红糖姜水可以让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,所以月经也会排得较为顺畅。红糖性味温润,味甘甜,入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效,还兼具散寒止痛作用。所以,女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症,喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。

2、红糖水具有补气益血的功效,如果经后感觉精神差,气色不好,可以每天喝一杯红糖水,有很好的改善作用,但是不能多喝,因为容易上火。

3、行经期间女性身体抵抗力下降容易生病,而喝性温的红糖水则能起到驱寒和预防感冒的作用。不过在服用红糖姜水治疗感冒等病症时要注意,不是所有的感冒都适合喝红糖姜水的。从治病的角度看,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者,而不能用于暑热感冒或风热感冒患者,更不能用于治疗中暑。

4、红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。月经期间有些女性会有中气不足、食欲不振的症状,可适量饮用红糖水,有助于改善症状。

喝红糖水能缓解痛经吗

痛经和月经不调让不少的女性都痛恶不已,许多女性都会在月经期间喝点红糖水调理身体,改善行经不顺的情况。红糖水的确有促进血液循环和暖宫的作用,有助于缓解痛经,但喝红糖水还需要根据个人的体质决定饮用的时间,同时不要过分依赖红糖水止痛的效果,还是针对个人的情况制定止痛方案为佳。

假如女性每次来月经都会痛经,很有可能是虚寒体质造成的。女性在月经来潮前就可以做好保健工作,可提前饮用红糖水、暖宫防止痉挛、同时不能过度劳累、不能洗冷水澡、不能吃冰冷食物等等。

在经期前就做好保暖工作,可以让子宫更加平和更加顺利的排出经血,一旦经血能够顺利排出来,就不会产生痛经的问题了。同时,经期内还应该保持喝红糖水的习惯,持续暖宫可以更好的保证预防痛经的效果。

假如只是偶尔痛经的人,那么一般都是因为经前一些不适当的行为才会导致偶发性痛经出现。女性可以用热水袋热敷腹部,喝红糖水温暖子宫,缓解子宫的痉挛。但是并不需要长时间的喝,也不需要每天都喝。

假如是经期后期才痛经的话,那么就不需要提前喝红糖水了,反而在经期开始之后才喝,止痛的效果会更好。