蜂蜜养生：常喝蜂蜜解决10种身体病痛
2018-10-23
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文章简介：蜂蜜是众所周知的天然滋补品,营养价值高,对人体好处多多,是人体健康的好伙伴.如果身体有一些病痛,喝蜂蜜就有很好的辅助疗效.下面我们就来了解下
蜂蜜是众所周知的天然滋补品，营养价值高，对人体好处多多，是人体健康的好伙伴。如果身体有一些病痛，喝蜂蜜就有很好的辅助疗效。下面我们就来了解下蜂蜜都能帮忙“解决”哪些身体的毛病吧!
用雪梨蒸水，然后加入2勺左右的纯正蜂蜜，可达到润肺、润燥的功效;或者用银耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳哦。
每天早上起来喝一杯蜂蜜水，或者用来煮粥，方法：大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜适量，将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，放凉后加入蜂蜜食用，可润肠通便。
用菊花3克、枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。
用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神;或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。
每晚睡觉前喝一杯蜂蜜水，可舒缓情绪、促进睡眠、提高你的睡眠质量。另外，在纯牛奶中加入蜂蜜一起喝，对女性失眠非常有帮助哦。
用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，可达到美容养颜的效果。另外，用蜂蜜来做面膜对皮肤很好哦。
用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。
鲜莲藕洗净切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次，适用于热病烦渴、中暑口渴等。
用鲜芹菜100—150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。
丹参10克、首乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜1—2勺内服，对治疗冠心病有帮助。
怎么样?喝蜂蜜的好处是不是非常多呢?蜂蜜有防治便秘、改善睡眠、美容养颜、滋阴润燥等功效，可以解决多种人体病痛哦。
