女性月经过长吃什么能止血 推荐4款食疗助你调理

2018-10-10
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文章简介:月经量多时间长的原因有很多,如精神紧张.压力大,环境改变等心理因素,一些影响内分泌的疾病等,建议做b超及激素水平检查明确原因,对症调理.要放

月经量多时间长的原因有很多,如精神紧张、压力大,环境改变等心理因素,一些影响内分泌的疾病等,建议做b超及激素水平检查明确原因,对症调理。要放松,多看一些喜欢的书籍。月经量多时间长也可以适当从食疗上面调理,推荐4款食谱。

月经量多时间长 力荐4款食谱

1、地黄煮酒:

生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。

用法:将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。 功效:活血止血。适用于血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹疼痛拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。

2、生化蜜膏:

当归益、母草各30克,川芎桃仁、甘草、丹皮各10克,炮姜5克,白蜜50毫升。 用法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。

功效:活血化瘀,温经调经;适用于瘀血停滞所致月经过少,色紫黑,有血块,小腹胀痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀点,脉细弦涩。

3、母鸡艾叶汤:

老母鸡1只,艾叶15克。 用法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2-3次食用。月经期连服2-3剂。 功效:补气摄血,健脾宁心的,适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。

4、归地烧羊肉:

羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。

用法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,便可常服。 功效:温中补虚,益气摄血,适用于气虚所导致的月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。

月经量多时间长的保健

1、调情志要保持心情舒畅,避免忧思郁怒,损伤肝脾,或七情过极,五志化火,扰及冲任而为月经疾病。

2、适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动),但不宜过度劳累和剧烈运动,过则易伤脾气,可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。

月经是每个女人的必经烦恼,让女性承受很多的经期不适,若“大姨妈”每月呆的时间过长,更加加重女性负担,让很多女性又恨又爱。那么,该吃什么才能缓解经期过长的困恼呢?

“大姨妈”呆太久 吃什么止血

【两地膏】

材料:生地、地骨皮各30克,玄参、麦冬、白芍各15克,阿胶30克,白蜜40毫升

做法:前五味煎取浓汁300毫升,另用60毫升白开水将阿胶烊化,兑入药汁内,加白蜜,置文火上调,候凉,装瓶。每服20毫升,每日3次。

功效:本方适用于虚热内扰所导致的月经过多。

【油菜苔蜂蜜水】

材料:油菜苔120克,蜂蜜适量。

做法:将油莱苔洗净,切碎略捣,绞取汁液,兑入蜂密,调匀。每次服2-4汤匙,

功效:本方适用于血瘀引起的月经过多、过长。

【韭菜炒羊肝】

材料:韭菜100克,羊肝120克。

做法:将韭菜去杂质洗净切断,羊肝切片,用铁锅明火炒熟后吃。

功效:本方适用于气虚月经过多。

温馨提醒:经期过长,可能是由在经期吃了活血和辛辣的食物,或者做了剧烈运动、不适当的按摩、捶腰过多甚至洗脚水过热也会导致经期延长,月经期应合理饮食、适当活动和充分的休息。若经期超过15天,建议去医院进行检查,以防妇科病。