三款美味护发食疗方

2018-11-05
字体:
浏览:
文章简介:想要省钱,又想保住乌黑秀发,就得把营养基础打好.现提供几款养发食疗方: 花生衣红枣汤:将花生米用温水浸泡之后取下"花生衣",再加入数颗红枣,用小火煮半小时,再加入红糖.可以作为早餐或者夜宵,坚持食用一段时间,可以有效改善头发干枯易落的状况. 黑芝麻枸杞粥:用黑芝麻.枸杞子加上少量的大米,熬粥,有很好的补肾益气功效,非常适合秋冬季头发脱落明显的人. 何首乌冰糖粥:用50克何首乌煎成浓汁,再加入大米和冰糖.黑豆,煮成一锅粥,坚持每天早晨食用,可以起到不错的防脱作用. 广西南宁市人民医院主任

想要省钱,又想保住乌黑秀发,就得把营养基础打好。现提供几款养发食疗方:

花生衣红枣汤:将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”,再加入数颗红枣,用小火煮半小时,再加入红糖。可以作为早餐或者夜宵,坚持食用一段时间,可以有效改善头发干枯易落的状况。

黑芝麻枸杞粥:用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米,熬粥,有很好的补肾益气功效,非常适合秋冬季头发脱落明显的人。

何首乌冰糖粥:用50克何首乌煎成浓汁,再加入大米和冰糖、黑豆,煮成一锅粥,坚持每天早晨食用,可以起到不错的防脱作用。

广西南宁市人民医院主任医师 李艳鸣

分享到: 欢迎发表评论我要评论