寒性体质的人减肥吃什么
2019-06-07
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文章简介：由于血液循环不好,所以寒性体质的人容易手脚冰凉,比较怕冷,但又不喜欢运动.因此,如果寒性体质的人要减肥,可以考虑先从食物方面入手,应该多选择属热性的食物来平衡体质. 寒性体质的人应该多选择湿热属性的茶材,比如四物.栗子.当归.人参.黄芪.桑椹.红茶.乌龙茶.核桃.红豆.花生.杏仁.姜.茴香.九层塔.桂圆.桃子等. 一些如梨子.冬瓜.苦瓜.苦茶.仙草等凉属性的要少吃.此外,在日常生活中要少吃生冷的食物,多吃温性食物. 这里给大家推荐一些可以暖胃的茶饮. 材料:红茶一包.去皮生姜五片.蜂蜜适量做法:
由于血液循环不好，所以寒性体质的人容易手脚冰凉，比较怕冷，但又不喜欢运动。因此，如果寒性体质的人要减肥，可以考虑先从食物方面入手，应该多选择属热性的食物来平衡体质。
寒性体质的人应该多选择湿热属性的茶材，比如四物、栗子、当归、人参、黄芪、桑椹、红茶、乌龙茶、核桃、红豆、花生、杏仁、姜、茴香、九层塔、桂圆、桃子等。
一些如梨子、冬瓜、苦瓜、苦茶、仙草等凉属性的要少吃。此外，在日常生活中要少吃生冷的食物，多吃温性食物。
这里给大家推荐一些可以暖胃的茶饮。
材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。
喝法：每天当茶水喝，如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。不喜欢生姜的人，可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后，再放入茶壶中，能过滤姜的辛辣味。
此茶适合那些吃得太多、代谢不好、脂肪过多、手脚冰冷及便秘的人。
