冬虫夏草怎么吃最好？冬虫夏草怎么吃效果最好？

2018-11-15
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文章简介：冬虫夏草怎么吃最好?冬虫夏草是中国特有的珍稀中药,有"黄金草"."神仙草"之称.冬虫夏草的功效十分显著,对提高免疫力.术后及产后的身体恢复都非常有效.可如果食用

冬虫夏草怎么吃最好？冬虫夏草是中国特有的珍稀中药，有“黄金草”、“神仙草”之称。冬虫夏草的功效十分显著，对提高免疫力、术后及产后的身体恢复都非常有效。可如果食用方法不当，便不能充分发挥其他功效。究竟冬虫夏草怎么吃最好？知道冬虫夏草怎么吃效果最好吗？现在，小编就告诉你冬虫夏草怎么吃好。

冬虫夏草含虫草菌素、甘露醇、麦角甾醇、赖氨酸等多种有效成分，还含有锌、铁、钙、磷、维生素B12等，可有效地提高机体免疫功能、调节内分泌、改善内脏功能，对于心律失常、呼吸系统疾病、肝炎、肾功能衰竭等病症也有治疗作用。

那冬虫夏草怎么吃效果最好？冬虫夏草有泡茶、研末冲服、炖汤等食用方法，其中以泡茶和研末冲服的吸收率为最高。建议食用冬虫夏草首选泡茶或者研末冲服。泡冬虫夏草时，可用1－2只虫草泡开水喝，待泡软之后，再将冬虫夏草咀嚼咽下。

冬虫夏草怎么吃最好呢？除泡茶之外，虫草还可与鸡、鸭、猪、羊肉等一同炖煮，但应注意的是，冬虫夏草每次用3－4克即可，炖汤的肉和水不能太多，并尽量将肉、汤和虫草渣都吃干净。另外，虫草的炖煮时间不能过长，最好不可超过2个小时，一般用文火炖煮1小时左右即可。

冬虫夏草虽好，但并不能治百病。若有高热、狂躁、声高气粗、咳嗽痰多等症状以及体质偏实热的人最好慎食；而有头痛出汗、喷嚏流涕，怕冷发热等有症状的人也不宜食用。此外，由于冬虫夏草有补阳的作用，儿童服用可能会引起过早发育。

冬虫夏草怎么吃好小贴士：冬虫夏草在人体内发挥效用需要一定量的累积，通常至少要坚持食用1－2个月才有效。此外，冬虫夏草虽药性温和，长期过量服用也可会带来不良的影响，因此，吃冬虫夏草必须适量。