7个方法远离老年痴呆症

2019-05-11
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文章简介:美国责任医疗医师委员会的主席尼尔·巴纳德博士说:"采取合理的预防措施能将人们患上认知障碍症的风险降低70%~80%."遵循以下7个习惯能远离

美国责任医疗医师委员会的主席尼尔·巴纳德博士说:“采取合理的预防措施能将人们患上认知障碍症的风险降低70%~80%。”遵循以下7个习惯能远离认知障碍症。

芝加哥健康与老龄化研究显示,饱和脂肪摄入量最多的人患上认知障碍症的风险会增加3倍。

这些食物含有丰富的、能够对大脑功能起到保护作用的维生素和矿物质,如维生素B6和叶酸。