缓解头痛的方法有哪些 9大妙招让你神清气爽

2018-09-12
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文章简介：头痛一直是我们生活中比较常见的疾病.在发病时如果我们正好在工作等就容易造成影响.那么有什么小妙招能缓解这一病症呢? 许多的上班族等都有过头痛的经历.那么在这个时候我们有什么比较好的方法能帮助我们缓解头痛呢?下面我们一起了解下吧. 1.梳头治头痛法 每天反复梳头,再用木梳齿轻轻叩击头皮3-5分钟,可治疗血管神经性头痛.偏头痛等.若能针对头部穴位和疼痛部位叩击,疗效会更好. 2.热水浸手治偏头痛法 双手浸入热水中,让水没过手腕,每次浸半小时.在浸泡过程中,要保持水温.连续浸泡数次,偏头痛症状可消失.

头痛一直是我们生活中比较常见的疾病。在发病时如果我们正好在工作等就容易造成影响。那么有什么小妙招能缓解这一病症呢？

许多的上班族等都有过头痛的经历。那么在这个时候我们有什么比较好的方法能帮助我们缓解头痛呢？下面我们一起了解下吧。

1、梳头治头痛法

每天反复梳头，再用木梳齿轻轻叩击头皮3～5分钟，可治疗血管神经性头痛、偏头痛等。若能针对头部穴位和疼痛部位叩击，疗效会更好。

2、热水浸手治偏头痛法

双手浸入热水中，让水没过手腕，每次浸半小时。在浸泡过程中，要保持水温。连续浸泡数次，偏头痛症状可消失。

3、按穴治头痛法

用一只手的拇指和中指使劲按两边的太阳穴，另一只手的拇指和食指按揉后颈部的颈窝，可治头痛。

4、白萝卜、治偏头痛法

仰卧，用白萝卜汁滴鼻，右痛滴左，左痛滴右。每次3～4滴，每日2～3次，可治偏头痛。

5、盐治头痛法

用食盐轻擦舌尖，并且喝一杯盐开水，头痛症状可望减轻。

6、荞麦治头痛法

将250克荞麦面和适量米醋制成面饼，放入铁锅烘热，包在毛巾内趁热包扎患处，可治头痛。

7、冷敷治偏头痛法

偏头痛发作时，取湿毛巾敷在痛处，毛巾捂热后要注意更换，一般20分钟左右就能减轻疼痛。

8、呼吸调整

精神上的头疼，通常是与自己紧张或者是烦躁或者是其他悲观的情绪造成的。这个时候，你可以用呼吸来调整。用鼻子慢慢地吸气，比平时缓慢一半，然后再用嘴把气吐出来，依然是比平时慢一半。这样，缓解头疼有良效。

9、向上抬肩

人都是受重力作用而往下的，所以，头皮也是一样的。当疼痛的时候，头皮更受压，往下，更疼。这个时候，你可以把肩膀往上抬。这样，用肩膀的力量来对抗重力，就能帮助头皮不下坠，从而达到缓解疼痛的作用。