房事劳伤如何滋补 恢复元气食疗法
很多夫妻在房事后都会出现劳伤的情况，房事过度会引起元气的虚损，对身体健康造成危害。但是即使男女双方尽量克制，还是难以避免出现亏损的情况。那么，房事劳伤后如何滋补呢？
什么是房事劳伤呢？房事劳伤就是指因为房事过度而导致的全身性的虚损疾病。这种症状在婚后的年轻夫妇中较为多见。通常婚后适应人的生理需求，正常的性生活应该是每周2到3次，通常以性生活之后的第二天没有疲倦等不适症状为宜。如果性生活后出现了周身无力、头晕头昏、心悸气短、精神不振、腰酸背痛等症状，则表明性生活已经过度，应及时节制，进行适当的调补。
房事劳伤，性生活过度，有些人在体力不支的情况下仍然勉强行房，在中医上认为，人身体有三宝，分别为精、气、神，当中的精是最基础的部分，气则是动力，而神则作为主导，这三者可以相互转化。若是欲望太强，房事过度则会导致肾精受到损伤，精伤则气馁，气馁然后则神散。精气神俱伤容易引起身体疾病。
房事劳伤如何调补？可以采用食疗的方法以及药膳的方法进行调理：
1、饮食调理
采用饮食调理房事劳伤，首先要准备好一些食材，准备2个猪蹄、150克大葱还有适量的盐、料酒、味精、酱油，首先先将猪蹄和大葱都洗干净，然后把它们都放进煲中，加适量的清水，用大火将其煮沸，煮沸之后加适量的酱油、味精、盐、料酒等调味料，接着转成小火慢慢炖煮，一直炖烂即可。
2、药膳疗法
首先准备好15克枸杞、9枚红枣、75克粳米，把枸杞子、红枣、粳米洗净之后放进煲里炖煮，一直将红枣炖至熟烂即可。在每天晚上临睡觉之前可以将其当做夜宵服下。此款药膳有着安神、静心、通心肾的作用功效，适合房事劳伤的患者服用。
如果单纯的调理还不能恢复身体，或是患有严重疾病时则应及时寻医就诊。此外，房事后更应该做好私处的护理工作，特别是女性朋友，房事后不妨用些专业的私处保健品进行保养。如美国权威认证的缩阴产品，这款保健品着重内调外养，能够从根本上解决女性健康的各种问题，由内到外深沉调养，让松弛的女性恢复紧致具有弹性，是房事后私处保健的佳品。
