腰围越增患癌症几率越大
2019-07-06
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文章简介：腰围越增,那么说明这个人在长胖了,患癌症也就越大,同时注意时刻注意自己的身体变化了,我们应该很好的去控制体重,也就会把患癌症的几率降的小的多
腰围越增，那么说明这个人在长胖了，患癌症也就越大，同时注意时刻注意自己的身体变化了，我们应该很好的去控制体重，也就会把患癌症的几率降的小的多了......
2007年10月31日，世界癌症研究基金会（WCRF）在北京发布了《食物、营养、身体活动与癌症预防》的第二份专家报告，介绍了目前国际上在食物、营养、身体活动与癌症预防领域最全面、最新的研究结果。同时，向公众提出了10条最新的癌症预防建议及其科学证据。>>>查看全部健康新闻
抗癌预防10项建议：
1、在正常体重范围内尽可能地瘦；
2、每天至少从事30分钟身体活动；
3、避免含糖饮料、限制摄入高能量密度食物（尤其是高糖或低纤维、高脂肪的加工食品）；
4、多吃各种蔬菜、水果、全麦和豆类；
5、限制红肉摄入、避免加工的肉制品；
6、如果喝酒，男性每天不超过2份，女性不超过1份（1份含酒精10~15克）；
7、限制盐腌食品或盐加工的食品；
8、不用膳食补充剂预防癌症；
9、母亲对婴儿最好进行6个月完全母乳喂养，而后添加其他液体和食物；
