解答孕妇几个月开始补钙

2019-02-25
字体:
大中小
浏览:
文章简介：?孕妇补钙是很正常的现象,需要女性患者采用适合自己的方法进行补钙,而对于孕妇几个月开始补钙? 孕4-5个月时,胎儿的骨骼和牙齿即已开始钙化:孕8个月时钙化加速:到足月时,20个乳牙坯全部都已形成.为此,孕四五个月后每天补充元素钙300毫克,孕7个月后每天补充元素钙500毫克. 我国营养学会推荐:孕妇每天钙供给量为1500毫克.正常饮食情况下,每天可获取80

？孕妇补钙是很正常的现象，需要女性患者采用适合自己的方法进行补钙，而对于孕妇几个月开始补钙？

孕4-5个月时，胎儿的骨骼和牙齿即已开始钙化；孕8个月时钙化加速；到足月时，20个乳牙坯全部都已形成。为此，孕四五个月后每天补充元素钙300毫克，孕7个月后每天补充元素钙500毫克。

我国营养学会推荐：孕妇每天钙供给量为1500毫克。正常饮食情况下，每天可获取800毫克元素钙，如果每天多喝500毫升牛奶，可获取500多毫克元素钙。如不多喝500毫升牛奶，孕早期每天摄入量应在800毫克以上。

如果孕妇在怀孕的时候，也许不是在第4个月出现了明显的缺钙症状如：小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节、骨盆疼痛等，若孕妇出现以上症状之一，说明孕妇已经缺钙了，也需要及时补钙。