冬泳对性功能的好处 经常冬泳能提高性生活的质量
男性正常的性生活经历兴奋、强化、高潮和消退四个阶段，其中最富有生理意义的是性交，性功能的发挥在性生活中达到高峰——性高潮。老年人随年龄增加，性腺功能减退，下丘脑－垂体－性腺轴调控和反馈机制敏感率降低，睾酮合成分泌减少。男性从５０岁以后，血浆游离睾酮（ＦＴ）、蛋白结合睾酮（ＡＩＢ－Ｔ）和总睾酮（ＴＴ）每年均呈下降趋势，必然影响老年男性的性功能，尤其是性交（性交频率、每次性交持续时间和性高潮）。老年男性性功能障碍的发生率随年龄增加而增加
。老年男性性交频率和每次性交持续时间也均随年龄的增加而下降，影响性高潮。
本资料显示，冬泳组血清Ｔ水平和Ｔ／ Ｅ２比值显著高于对照组（Ｐ＜０．０１，Ｐ＜０．０５），性交频率、每次性交持续时间和性高潮显著高于对照组（Ｐ＜０．０５）。说明冬泳对老年男性性激素和神经内分泌功能有明显的促进和调节作用，冬泳能够激发、维持和提高老年男性性交频率、每次性交持续时间和性高潮。血清Ｔ水平和Ｔ／Ｅ２比值是激发、维持和提高老年男性性交的物质基础和源动力。
冬泳是一种全身的急性运动，急性运动是大多数激素释放的强有力调解剂，Ｔ和雄烷二醇在急性运动期全部升高。
冬泳又是一种冷刺激运动，也是一种有氧运动。急性运动、有氧运动、冷刺激运动共同对靶细胞的功能和下丘脑－垂体－性腺轴的调控机制产生了作用。急性运动和有氧运动引起的神经内分泌功能的变化机理与机体神经内分泌系统对冷刺激产生适应性反应有关。
急性运动和有氧运动可以提高下丘脑－垂体－性腺轴的功能，促进了睾丸ｌｅｙｄｉｇ细胞性激素的合成和释放；冷刺激运动和有氧运动也促进了全身和睾丸的血液循环和微循环，增加了血流量，提高了氧分压，加强新陈代谢，ＡＴＰ合成分解增加，使大量营养物质、氧气和能量到达靶细胞，供性激素合成分泌。冷刺激运动和有氧运动改变了靶细胞表面性激素受体密度和亲合性，改变了细胞内代谢水平及线粒体功能，改变了多种合成酶的活性、数量和生存活力等。冬泳老年男性血清Ｔ、Ｅ２水平及Ｔ／Ｅ２比值比正常老年男性增高，是长期的下丘脑－垂体－性腺轴功能受冷刺激促进其反馈，减缓了睾丸ｌｅｙｄｉｇ细胞的退化和衰老。
男性性交（性交频率、每次性交持续时间和性高潮）依赖于雄激素，并受到睾丸合成和分泌雄激素的影响。性交的动力基础是雄激素，血液中必须有一定量的雄激素存在，才能保障性交顺利进行。
衰老引起了性交频率
减少，出现“早泄”，性交时间缩短，射精程度减弱，射精力量降低，精量不足，性高潮兴奋性下降。“早泄”与y.j感觉阈值过低或y.j感觉神经兴奋性过高有关。血清Ｔ／Ｅ２比值是稳定性激素内环境的重要因素， Ｔ／ Ｅ２比值下降，导致性激素内环境失衡，影响Ｔ的生物活性和各种生理功能，尤其是影响老年男性的性功能。正是冬泳组血清Ｔ水平和Ｔ／ Ｅ２比值共同作用， 才使老年男性性交时，增加性交频率，提高了y.j耐受局部性刺激能力和y.j感觉阈值，降低了y.j感觉神经的兴奋性，以一种新的射精“阈值”即较高的生理反射，也就是y.j能由此耐受较强的性刺激，延长射精潜伏期，延长性交持续时间，延长射精时间和速度。人类性生活的目的是生育繁殖后代，也是双方共同享受性兴奋和快感，尤其是女性的性需求和性满足得到充分的认可和肯定。在性交时，射精持续时间维持到使配偶满足的程度，就必须保障顺利地进行性交，而且能够体验和控制性高潮，这就使得性交持续时间显得尤为重要。当男性射精动作出现时，使性欲达到高峰——性高潮；射精结束后，意味着获得性满足。
