鸡蛋红糖水有什么作用? 经期天天喝助你拥有好气色

2018-08-15
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文章简介:女性在经期吃红糖煮鸡蛋好处多多哦.众所周知,红糖对女性来说有很大的帮助,如果在经期用红糖煮鸡蛋就会有更加意想不到的好处.今天,就和小编一起来了解了解红糖煮鸡蛋的

女性在经期吃红糖煮鸡蛋好处多多哦。众所周知,红糖对女性来说有很大的帮助,如果在经期用红糖煮鸡蛋就会有更加意想不到的好处。今天,就和小编一起来了解了解红糖煮鸡蛋的做法是怎样的吧。

红糖煮鸡蛋的好处

红糖煮鸡蛋对妇女月经顺畅有很好的帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。

不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。还可将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气,健脾胃,暖胃的功效。

接下来,就来教大家红糖煮鸡蛋的做法吧。

红糖煮鸡蛋的做法

材料准备:清水一碗半,生鸡蛋3个,红糖100g。

取一碗半的水(平时吃饭用的小碗就可以,也可以看自己的锅大小),开始加热,等到水里出现水泡后,打入鸡蛋。

待水开,鸡蛋蛋白收在一起,加入红糖。

加糖1分钟后捞起鸡蛋,加少量汤取可食用。

如果怕有其它的味道,可放两片姜片在里面。

红糖煮鸡蛋的做法很简单,不如来试试看吧。

红糖的功效与作用

红糖的原料是甘蔗,含有95%左右的蔗糖,古法是将收割下来的甘蔗经过切碎碾压,压出来的汁液先去除泥土、细菌、纤维等杂质,接著以小火熬煮5 ~6小时,不断搅拌让水份慢慢的蒸发掉,使糖的浓度逐渐增高,高浓度的糖浆在冷却后会凝固成为固体块状的粗糖,也就是红糖砖,这样的传统做法保持了甘蔗原本的营养,同时也使红糖带有一股类似焦糖的特殊风味。

制作过程中熬煮的时间越久红糖砖的颜色也越深,使红糖呈现出不同深浅的红褐色。而我们常见的传统粉末状红糖则是红糖砖再经过研磨所制成。

未经过精炼的红糖保留了较多甘蔗的营养成分,也更加容易被人体消化吸收,因此能快速补充体力、增加活力,所以又被称为「东方的巧克力」,其中不仅含有可提供热能的碳水化合物,还含有人体生长发育不可缺少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。此外,红糖的含钙量是白糖的10倍,含铁量是白糖的3.6倍。

将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。

孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,能补充能量、增加血容量,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。

红糖水对妇女月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。