十大名菜之一的芦笋有什么营养价值

芦笋,是一种营养价值和药用价值极高的蔬菜,国际公认为十大名菜之首,冠之为"蔬菜之王",并有"珍稀蔬菜""国宴佳肴""防癌蔬菜""富硒食品"等称谓,头衔之多.也是蔬菜之首,确实样样当之无愧.之所以无愧,是因为芦笋所含营养元素非常全面而且比例得当,药用价值悠久且使用广泛. tion")showBodyUI("body.0&qu

导读:餐桌必备的菜肴一般都少不了芦笋.为什么人们那么喜欢吃芦笋呢?不仅仅是其味道鲜美,且还含有丰富的营养价值,下面就跟小编一起来看看芦笋的营养价值吧! 十分丰富

芦笋的营养价值,芦笋是非常适合中国人的吃法的.清洗后直接切片,收拾干净后直接加肉炒熟即可.芦笋中的营养成为,以叶酸为首,之后就是维生素了,所以怀孕的母亲们可以多

芦笋有是什么营养价值?芦笋为百合科植物石刁柏的嫩茎,是一种高档而名贵的蔬菜,被誉为"世界十大名菜之一".那么,芦笋有哪些营养价值?吃芦笋有什

近年来,随着肯德基.麦当劳等快餐店的盛行,人们对健康食品也愈加关注.有不少人都听说过有个世界十大健康食品的排名,但是却不知道十大健康食品究竟有什么?他们为什么被称为是健康食品呢?接下来就让我们一起来了解一下这些健康食品吧世界十大健康食品 十大健康食品有哪些?蕃茄:番茄的营养价值极高,不但对于准备减肥的朋友有很好的帮助以外,还可以让我们的皮肤看上去白皙粉嫩,看上去如同剥了壳的鸡蛋.另外,番茄还可以抗氧化,让女性朋友有年轻的感觉,驻颜效果很好.世界十大健康食品 十大健康食品有哪些?菠菜:菠菜是预防和

芦笋的尖部有些人掐掉丢弃了,但其实它是可以吃的,含有丰富的营养元素.那么芦笋尖的营养价值有哪些?芦笋尖的功效与作用及食用方法有哪些? 芦笋尖的营养价值 芦笋尖是可以进行食用的,并且其中含有的营养成分也是最高的,芦笋尖中含有大量的氨基酸成分,尤其是含有精氨酸,可以缓解身体高血脂的情况,并且调节身体的不适感,有助于预防心脏病和血管疾病,帮助身体排尿,调节水肿的情况.第二个是芦笋尖含有的水分和维生素含量是最丰富的,具有美容美白的功效,以及缓解身体的疲惫感,消除身体大量的毒素. 芦笋尖的功效与作用 1.

芦笋被誉为蔬菜之王有很高的营养价值,而且味道鲜美.那么吃芦笋有什么好处?芦笋又有哪些营养价值呢? 吃芦笋有什么好处 芦笋,学名石刁柏,属百合科多年生草本植物,雌雄异株,以抽生的嫩茎为蔬菜食用. "芦笋"是上海人对它的俗称,华北地区称它为"龙须菜".芦笋主要分白芦笋与绿芦笋两种.白芦笋主要用于做罐头,鲜食则以绿芦笋为佳. 芦笋原产于地中海沿岸.罗马人在公元前200年时已开始食用芦笋,并选择出较佳的野生品种种植.我国在周朝就已有了对芦笋的记载,到了秦汉时期,人们对芦笋的

芦笋是世界十大名菜之一,芦笋具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效,在对高血压.心脏病.白血病.血癌.水肿.膀胱炎等的预防和治疗中,具有很强的抑制作用和药理效应.冬季血压容易升高,不妨吃点芦笋控制血压. 食材:白玉菇100克,芦笋200克,生姜适量,食盐.水淀粉.食用油适量 做法: 1.芦笋洗净,切掉根部老的部分,切成斜段备用,白玉菇冲洗干净,去掉根部后备用,姜切姜丝备用; 2.锅中注入水加入一点盐和几滴油,水开后将芦笋和白玉菇过水焯烫约一下捞出,焯水的芦笋和白玉菇马上捞入冷水中过凉; 3.另起