怎么补充胶原蛋白？首选汤臣倍健胶原蛋白粉

2019-12-11

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文章简介：大多数的爱美人士都知道,压力.环境.作息习惯等因素都会影响到皮肤状态,导致皮肤变差,而随着年龄的增长,皮肤中的胶原蛋白也会逐渐流失.所以,日

大多数的爱美人士都知道，压力、环境、作息习惯等因素都会影响到皮肤状态，导致皮肤变差，而随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白也会逐渐流失。所以，日常除了要在保养肌肤，延缓肌肤衰老方面下工夫，还要适当补充胶原蛋白。关于补充胶原蛋白的重要性，以及该怎么补充胶原蛋白，下面就来详细了解一下吧。

　　一、补充胶原蛋白的重要性

　　胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分，它可以起到抵抗衰老的效果。胶原蛋白主要存在于皮肤的真皮层，虽然人体可以合成胶原蛋白，但是随着年龄的增长，以及体内胶原蛋白流失速度的不断加快，身体合成胶原蛋白的速度会低于消耗速度，这会导致体内胶原蛋白含量不足，肌肤会变得衰老、失去弹性，并且开始出现细纹、暗沉、松弛等肌肤问题，另外，人体缺乏胶原蛋白还会对骨骼、关节、韧带、头发、肌腱等造成影响。所以，及时补充胶原蛋白是有必要的，通过补充胶原蛋白，有助改善肌肤状况，帮助延缓衰老。

　　二、怎么补充胶原蛋白？

　　很多爱美的女性日常都喜欢吃一些富含胶原蛋白的食物，比如银耳、鸡爪、猪蹄、猪皮、鱼皮、桃胶、花胶等食物。通过吃一些含有胶原蛋白的食物来补充胶原蛋白，其实只能摄取到少量的胶原蛋白，而食物中所含有的胶原蛋白又属于大分子，很难被机体所消化吸收，所以利用率也是比较低的，日常中，如果只是通过食物来补充胶原蛋白，往往达不到理想的效果。那么，应该如何正确补充胶原蛋白，让肌肤保持年轻状态呢？

　　补充胶原蛋白，首选汤臣倍健胶原蛋白粉。