青甘鱼有什么好处 青甘鱼的食疗价值
2018-09-27
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文章简介：青甘鱼有什么好处,青甘鱼的食疗价值.青甘鱼含有什么营养价值,哪些人群可以食用青甘鱼?了解青甘鱼有什么好处,青甘鱼的食疗价值. 青甘鱼,潮汕俗名:油甘.鰤亚科.鰤
青甘鱼有什么好处，青甘鱼的食疗价值。青甘鱼含有什么营养价值，哪些人群可以食用青甘鱼?了解青甘鱼有什么好处，青甘鱼的食疗价值。
青甘鱼，潮汕俗名：油甘。鰤亚科、鰤属，是一种温水性鱼类，分布于日本海及台湾以南海域。
1、富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。
提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。
2、其他功效：含有丰富的DHA，即二十二碳六烯酸。
能阻止胆固醇在血管壁上的沉积、预防或减轻动脉粥样硬化和冠心病的发生外，更重要的是DHA对大脑细胞有着极其重要的作用。
适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降，贫血，水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童。
冠心病患者。
蛋白质：是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
2、祛脂降压：使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。
能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
含有较多的维生素C，常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。
3、消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。
可治疗全身水肿，小便不利等。
高血压，冠心病，高脂血症，小儿营养不良
学龄前儿童，学龄期儿童，久病体虚人群
健康体质平和质，气虚体质
气郁体质，湿热体质，痰湿体质
不宜与高酸性食物同食，否则营养不吸收。
通过上文关于青甘鱼的一些相关介绍，相信大家对青甘鱼食用禁忌都有了一定的了解，希望可以帮助到大家。
