一碗汤是高血压克星!

2019-06-22
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文章简介:原标题:这碗汤,请叫它高血压克星吧! 随着人们生活的改善,高血压.高血糖.高血脂已经大众化,甚至有些人认为,他们不是一种病,而是成为了一种普遍现象. 一碗汤是高血压克星!(供图/东方IC) 就拿高血压举例吧 1.由于我过人口基数大,现在已经是名副其实的高血压大国了.保守估计中国高血压患者已经超过2亿,并且呈现出几何式增长趋势.并且有一半以上的脑卒中和心梗是

原标题:这碗汤,请叫它高血压克星吧!

随着人们生活的改善,高血压、高血糖、高血脂已经大众化,甚至有些人认为,他们不是一种病,而是成为了一种普遍现象。

一碗汤是高血压克星!(供图/东方IC)

就拿高血压举例吧

1、由于我过人口基数大,现在已经是名副其实的高血压大国了。保守估计中国高血压患者已经超过2亿,并且呈现出几何式增长趋势。并且有一半以上的脑卒中和心梗是又高血压引起。

2、据不完全统计,每年医疗费用在心脑血管疾病上面就高达1300亿元,其中竟有366亿元是高血压医疗费用。数字之大触目惊心啊。

3、高血压不仅仅是血压高那么简单,而是随着患病时间的推移,更重并发症,如冠心病、肾病、周围动脉血管疾病等随之而来。

高血压患病越来越年轻化,不止局限于老年人了。高血压已经是名副其实的健康第一杀手了,大家必须高度重视起来。

那么问题来了,除了吃降压药,还有什么好方法能有效的降血压呢?答案:乌梅三豆汤

红豆富含维生素、矿物质、钙和钾等成份,有降血压、血糖的作用。

黑豆富含大豆异黄酮、卵磷脂等活性物质,能预防高血压、心血管疾病等。中医学有黑豆解毒补肾、利尿和活血等功效。

绿豆性凉、味甘,有清热解毒、止渴健胃之效。此外还可抗菌、保肝、护脾肾和增强食欲的作用。

乌梅富含多种有机酸,可以改善肝脏机能、舒张血管等功效,从而达到降压的作用。

材料:红豆30g、黑豆30g、绿豆30g、乌梅40g、冰糖适量。

1、将红豆、黑豆、绿豆洗净待用;

2、砂锅中放入适量水、刚才备好的三豆和乌梅;

3、大火烧开,转小火煮至豆子软烂;

4、放入冰糖煮化即可食用。

三豆养内以和外,乌梅收外以安内。综合起来治疗温病才是良方。温病起身与自身木气疏泄失常,即疏泄偏盛而收敛偏弱,相火不藏,中气不足。治病要治本,酸梅汤正是治高血压之本。

简单易学的乌梅三豆汤,好喝又治本,高血压的克星,大家每天一碗喝起来吧。好方法一定要推荐给身边的高血压人群,共同和健康第一杀手战斗。