广场舞一生无悔14步 豆豆广场舞视频

2018-04-24
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文章简介:今天带来的是广场舞一生无悔14步的教学,是豆豆广场舞的视频,喜欢广场舞的朋友赶紧观看视频,舞蹈非常好看,而且动作比较简单,你一定会喜欢的.近来,广场舞在老年人中非常流行,杭州市红会医院内分泌科医生牟新说,他的几位患者也特别爱跳广场舞,但有人来问:"牟医生,我跳完舞,怎么血糖一点没下来?""糖尿病人控制血糖,肯定要运动,但我不太推荐广场舞."牟新说,已经有研究证明,人处在噪音环境中,血脂.血糖水平都会增高.跳广场舞的时候,音乐声比较大,有些音乐还很劲爆,对关节也有影响

今天带来的是广场舞一生无悔14步的教学,是豆豆广场舞的视频,喜欢广场舞的朋友赶紧观看视频,舞蹈非常好看,而且动作比较简单,你一定会喜欢的。

近来,广场舞在老年人中非常流行,杭州市红会医院内分泌科医生牟新说,他的几位患者也特别爱跳广场舞,但有人来问:“牟医生,我跳完舞,怎么血糖一点没下来?”

“糖尿病人控制血糖,肯定要运动,但我不太推荐广场舞。”牟新说,已经有研究证明,人处在噪音环境中,血脂、血糖水平都会增高。跳广场舞的时候,音乐声比较大,有些音乐还很劲爆,对关节也有影响,所以他不推荐有糖尿病的老年人跳广场舞。

跟其他季节相比,冬天控制血糖是比较难的。因为冬天冷,大家本能地愿意吃高热量的东西,像夏天很少吃的红烧肉什么的,冬天吃得也多起来,所以冬天更加要注意运动。

适合糖尿病人的运动,形式要相对温柔些。对于老年人,牟医生推荐步行、快走,先热身,等身体活动开了再快走;体力比较好的年轻人,可以进行慢跑、骑自行车、游泳这些节奏相对比较慢的运动。