椰子肉居然可以减肥！！

2019-06-06
字体:
大中小
浏览:
文章简介：很多小伙伴吃过火遍京城没朋友的海南美食--椰子冻. 椰子肉挖出来怎么食用,直接吃口感太差,到底怎么吃才好吃呢?有什么好处呢?怎么吃才能减肥呢

很多小伙伴吃过火遍京城没朋友的海南美食--椰子冻。

椰子肉挖出来怎么食用，直接吃口感太差，到底怎么吃才好吃呢?有什么好处呢?怎么吃才能减肥呢?(这个是重点)

第一步把椰肉取出来(请看上一篇)

第二步

在进入搅拌机前，有必要用菜刀把他们进一步切碎。

放入搅拌机内和水一起搅拌，最好是开水。由于椰子肉比较硬，必须保证全部搅碎

第三步

可以在最后搅拌好的鲜椰肉羹加上蜂蜜。味道十分鲜美，椰香味浓郁，胜椰汁十倍!通常一个椰子的椰肉羹可供4个人食用。

为什么能减肥呢?

由于椰肉含有十分丰富的椰油，故容易饱肚子，一次不能吃太多。

椰子的功效

1‘可治疗動脈硬化、腦中風、心臟病等。还具有抗病毒、抗菌、抗癌、活化甲狀腺功能、增強身體免疫系統等功效。

2‘使人有飽足感、體力充沛，容易提供熱量、卻不易被轉變成脂肪囤積，所以用來減肥的效果很好。

3’椰肉中的月桂酸類中鏈脂肪酸，被西醫與營養界廣泛運用在早產兒、嬰幼兒、康復中的病人、老人、運動員的營養補充當中。