经常腰酸是什么原因女性提问 7个原因需警惕
女性经常腰酸是怎么回事?
1.高跟鞋惹祸
爱美的女人都喜欢漂亮的高跟鞋，又细又高的高跟鞋，成为很多女性的最爱。长期穿着这些高跟鞋，这会让整个下肢的行走平衡点都受到严重的影响，最终导致整个韧带拉伤会造成淤血青紫等。
2.长期的坐着
长期久坐，这是很多白领女新的通病，因为工作的缘故，需要长期坐着，这也给腰痛提供了条件，因为长期间坐姿不良，白领女性需要提高警惕。
3.盆腔炎
这是一种很常见的妇科疾病，很多人都知道女性的腰痛跟男性的腰痛完全不同。这也是育龄期女性最常见的腰疼，很多是因为盆腔炎、宫颈炎等疾病而引发的。一般的还伴有小腹坠痛、白带增多等现象，这种情况应该引起女性的关注。
4.节育环异常
这也是很多女性最容易忽视的一个问题，因为节育环包括节育环型号与宫腔不符合，这也是导致节育环位置异常的情况。不当的节育环镶嵌在子宫腔内，刺激子宫内膜壁，反射性的会引起腰部疼痛的症状。对此，最好的解决方案就是直接取出节育环最好。
5.生殖泌尿系统感染
这是因为女性患有泌尿系统感染，如：慢性肾炎、宫颈炎等疾病，而主要的表现症状为腰部酸痛、锐痛等，这些疾病都会引起腰痛等症状。
6.骨质疏松
中老年女性常常患有此种疾病，在女性绝经之后，因为脊椎骨量减少，而脊椎的承受能力变得越来越弱，而机体的承受能力在慢慢变弱，所以才出现腰部疼痛的危机。
7.腰肌劳损
这是因为身体过度疲劳，加之不正常的坐姿等，这些都会导致腰肌劳损的情况。平常生活中应该养成良好的坐姿，而且应该适当运动，注意劳逸结合。
实用的急性腰痛的缓解方法
如果发生急性腰痛，第一时间就要采取让身体舒服的姿势，安静修养。横躺、像虾米一样弓起身体、抱膝等都是可以选择的姿势。然后在疼痛的部位敷上湿布或者冷毛巾，以缓解疼痛。要根据情况冷敷3天左右，此期间注意不要淋浴和泡澡。
急性腰痛的80%-90%都是由于肌肉疼痛引起。在肌肉的周围覆盖着叫“肌膜”的物质，相当于我们常见的鸡肉的那层白色薄膜。急性腰痛的时候，肌肉突然收缩伤及肌膜，引发肌膜炎，就产生疼痛。这种疼痛大概一周左右就可以治愈，此期间注意不要给腰部施加压力。治愈急性腰痛大概需要1-2周的时间，但是发生疼痛的这个部位的肌肉弹性下降，一旦不注意，疼痛又会发作。所以，腰不痛的时候要注意锻炼腰肌，促进腰部血液循环，及时排出腰部老旧废物。
