脸色发黄 多吃七种食物告白黄脸婆

2019-02-18
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文章简介:一不留心,我们就会进入"黄脸婆"的行列:皮肤特别容易变得干燥.没有光泽,眼角.嘴角也会悄悄冒出小小的细纹.因此我们要马上行动起来,吃出好气色

一不留心,我们就会进入“黄脸婆”的行列:皮肤特别容易变得干燥、没有光泽,眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹。因此我们要马上行动起来,吃出好气色。吃黄补黄,黄色食物看起来黄,但它的功效让你神清气爽、气色好,一起来看看吧!

菊花茶,也有舒缓神经的镇静效果,对于提高睡眠品质有明显成效。

粗粮中的保健佳品。而其丰富的钙质,对于降血压很有帮助。

香蕉可以通便大家都知道,但其实香蕉中含有的营养元素,可以抵制抑郁情绪,在欧洲香蕉被称为“快乐水果”,而且香蕉还可以帮助大脑制造血清素。

豆类中的蛋白质远比奶类蛋白质更多,更容易吸收!每天早上一杯豆浆要比牛奶更健康!

南瓜是健胃消食的高手,适合患有胃病的人食用。而且,南瓜所含成分还能帮助食物消化。

地瓜具有补脾胃、益气力、宽肠胃的作用。但多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。

马铃薯味甘、性平。具有补气、健脾的作用。另外把马铃薯切成薄片敷在脸上,有美白紧致毛孔的功效哦!超平价的护肤品