红豆丰胸 你不可错过的相思丰胸食品

2018-11-18
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文章简介：在中国古诗中,红豆一直是相思的代表物,其文化历史和食用历史都很悠久.红豆的营养成分和绿豆比较相近,但某些成分上却超过了绿豆.所以说,多食红豆

在中国古诗中，红豆一直是相思的代表物，其文化历史和食用历史都很悠久。红豆的营养成分和绿豆比较相近，但某些成分上却超过了绿豆。所以说，多食红豆可以让身体。尤其是女性朋友，多吃红豆可以让乳房更加红润。

豆类食品普遍都含有丰富的蛋白质，卵磷脂等营养物质，不管是要还是要养生，都多吃豆类食品。红豆的吃法也是各种各种，可以煮粥，煲汤，还可以做蛋糕甜点，做冰淇淋，饮料等等。今天，我们就叫大家做一道家常的红豆食品——红豆酸奶。

红豆酸奶制作所需原料：

纯牛奶50克，酸奶300克，红豆100克，白糖30克。

需要注意的是，红豆和所有豆类食品一样有个忌讳。所以，最好不要食用芽的红豆，以免造成肠胃不适或者中毒。

做法

步骤一

首先烧开900毫升左右的水，如果家里有电热水壶的话最方便了。往烧开的水里加入洗好的红豆，先泡一会。这样会让红豆比较膨胀松软。大约泡10分钟左右，再把泡好的红豆放进锅里炖熟。

步骤二

把煮好的红豆放在一个感觉的碗中，再把准备好的酸奶和纯牛奶倒进去。进去纯牛奶的原因是考虑到是在夏天饮用，这样还可以达到解渴的目的。把三者全倒入晚上后，用筷子或者勺子搅拌均匀。

步骤三

搅拌均匀红豆和牛奶后，根据个人口味加入适量白糖，也可以不加。加入白糖搅拌后，把制作的东西放进冰箱里冰冻一会，是纯牛奶和酸奶以及红豆跟好地结合，更加细腻这样口感会更好，而且夏天食用，风味更加。