林允瘦了14斤的减肥方案曝光，林允早中晚三餐都是这么吃的食谱
2018-10-29
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文章简介：夏天快要到了,你瘦了吗?反正林允是随便就瘦了14斤,跟玩似的. 这就是女明星减肥和你们减肥最大的区别,人家说瘦就瘦了,你们呢? 当然,不必对自己灰心,橘子君从林允小号给你们扒来了减肥秘诀,快收好! 3月14日103.8斤,午餐是一颗牛油果.一杯冲的低脂奶粉.三颗大枣.一块阿胶膏. tion&
夏天快要到了，你瘦了吗？反正林允是随便就瘦了14斤，跟玩似的。
这就是女明星减肥和你们减肥最大的区别，人家说瘦就瘦了，你们呢？
当然，不必对自己灰心，橘子君从林允小号给你们扒来了减肥秘诀，快收好！
3月14日103.8斤，午餐是一颗牛油果、一杯冲的低脂奶粉、三颗大枣、一块阿胶膏。
早餐和晚餐她没说，你们就低热量的东西随便吃点。
3月15日103.2斤，早餐是一块阿胶糕、两个枣夹核桃、六个鸡蛋白和一杯黑咖啡。
晚餐是上汤菜心和炒的西兰花
3月16日，早餐是一杯黑咖啡、四个鸡蛋白、一杯酸奶和一块阿胶。
午餐是鸡肉、煎的豆腐、上汤娃娃菜和好几颗虾仁。
3月17日，早餐是一杯低脂牛奶、一块阿胶糕和两个枣夹核桃。午餐因为拍戏忙，就吃了两颗枣...
然后，3月19日再称的时候，100斤了。
你会发现林允吃的东西就那么几样，枣夹核桃、蛋白、阿胶糕什么的，反复吃就行。
然后3月26日，体重减为97.8斤。
30日96.5斤，晚饭正常吃的炒菜（有肉）、夜宵只吃水果。
4月2日体重为94斤，从开始减肥到现在，林允瘦了十斤。
感受下演员的减肥餐，玉米、海带排骨汤和西兰花。
到了5月份，林允已经瘦到了91斤。
减肥这段时间林允不吃主食，就偶尔喝个粥。
总而言之，靠着这种食谱减肥法，林允瘦了。
减肥成功的林允还开心的“嘚瑟”，瘦真的是无死角啊！
对了，想减肥的朋友，最重要的是你要有毅力啊，真的饿的话，就像林允这样默念，“饿一会儿就过去了，饿饿就不饿了。”
夏天来了，大家赶紧去减肥吧！
