如何瘦脸更简单

2017-11-28
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文章简介：top1:饮食法 想要瘦脸上的肉,改变你的饮食习惯是关键,首先要注意的是我们平时应该多食一些能够帮助我们利水减肥的食物.然后我们在吃这些食物的时候尽量做到细嚼慢咽. top2:运动法 不管你是减肥还是瘦脸,运动是必不可少的,运动减肥带给我们的效果是全方位的.我们平时可以多进行一些有氧运动,大量出汗能够帮助多余的水分排出体外,你的脸自然就不会肿起来了. top3:按摩法 我们也可以专门做一些针对脸部的按摩来进行瘦脸,我们按摩主要可以针对太阳穴.睛明穴.下关穴以及颊车穴等,如果找不到这些穴位,我们就

top1:饮食法

想要瘦脸上的肉，改变你的饮食习惯是关键，首先要注意的是我们平时应该多食一些能够帮助我们利水减肥的食物。然后我们在吃这些食物的时候尽量做到细嚼慢咽。

top2:运动法

不管你是减肥还是瘦脸，运动是必不可少的，运动减肥带给我们的效果是全方位的。我们平时可以多进行一些有氧运动，大量出汗能够帮助多余的水分排出体外，你的脸自然就不会肿起来了。

top3:按摩法

我们也可以专门做一些针对脸部的按摩来进行瘦脸，我们按摩主要可以针对太阳穴、睛明穴、下关穴以及颊车穴等，如果找不到这些穴位，我们就用下面所要介绍的脸部减肥操代替吧。

top4:沐浴法

沐浴也是可以瘦脸的，而且效果不错。只要我们在浴缸沐浴20分钟之后将水温调控到38度，配合瘦脸霜进行脸部按摩，坚持一段时间，真的可以瘦脸。

top5:冷热交替

平时洗脸的时候我们也可以用冷热水交替敷脸的方式来进行瘦脸，这样做是因为能够让脸面的血管先收缩扩张交替，有效促进了脸部肌肤的血液循环，同时还能够让脸部多余的水分排出，这样就能起到瘦脸的作用了。在我们清洗干净脸面后，先用热毛巾敷脸，接着用冷毛巾敷，重复三次，热毛巾和冷毛巾敷脸时间按照一比二的比例分配，至少敷十五分钟。