多喝豆浆有什么好处？多喝豆浆的好处详解！

2017-09-03

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文章简介：因为多喝豆浆的好处非常多,所以很多人都喜欢在家打豆浆喝.豆浆中含有对人体健康有益的营养素,例如维生素.蛋白质.雌激素等,无论对女性.男性.老年人来讲都具有养生保健作用.多喝豆浆有什么好处?本文将从豆浆对女性.男性.老年人的好处三个方面来介绍多喝豆浆的好处! 现代研究证明,女性是否能延缓衰老最关键是在35岁之后,因为从此时开始,女性身体中的雌激素开始下降,而雌激素是保持女性年轻的重要营养素.如何为女人补充雌激素呢?实际上,喝豆浆就可以补充女性的雌激素,起到呵护女性魅力和健康的作用. 豆浆中含有的大

因为多喝豆浆的好处非常多，所以很多人都喜欢在家打豆浆喝。豆浆中含有对人体健康有益的营养素，例如维生素、蛋白质、雌激素等，无论对女性、男性、老年人来讲都具有养生保健作用。多喝豆浆有什么好处？本文将从豆浆对女性、男性、老年人的好处三个方面来介绍多喝豆浆的好处！

现代研究证明，女性是否能延缓衰老最关键是在35岁之后，因为从此时开始，女性身体中的雌激素开始下降，而雌激素是保持女性年轻的重要营养素。如何为女人补充雌激素呢？实际上，喝豆浆就可以补充女性的雌激素，起到呵护女性魅力和健康的作用。

豆浆中含有的大豆异黄酮是一种植物雌激素，它的结构与人体的雌激素极为相似，而雌激素在女人的一生中扮演着不可替代的角色。人们经过研究发现，大豆异黄酮是目前最安全的外源性雌激素，女性多喝豆浆的好处是可以补充雌激素，令女性的身体系统，如神经系统、内分泌系统保持正常的运行，令女性精力充沛、坚强自信、充满愉快的感觉。帮助女性解决皮肤粗糙的问题，让你浑身散发迷人魅力！

由于很多男性认为豆浆中的雌激素会使自己产生不长胡子、出现乳房发育等女性化特征，甚至会影响到自己的男性功能，因此拒绝饮用豆浆。其实，豆浆对男性健康是很有好处的。女性身体中含有雌激素受体，当豆浆中的大豆异黄酮与这种受体结合后，才能发挥出类似于雌激素的作用。但男性体内并没有这种受体，所以豆浆内的大豆异黄酮对男性起不了雌激素的作用。

就男性性功能而言，英国曾经对几百个经常喝豆浆的男性做实验，结果发现，摄入豆浆后对男性性功能并无影响。相反，豆浆中的植物雌激素还可以大大降低男性前列腺癌的发生率。

豆浆的营养价值很高，可以与牛奶媲美，男人多喝豆浆的好处很多，有助于预防高血压、脑血栓等疾病，还可以改善肠胃功能。对于青少年男性来讲，喝豆浆有助于抑制激素不平衡引发的青春痘等皮肤问题。