5种常见错误姿势让女人遗失优雅 损耗健康,分享健康生活小知识

2017-08-06
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文章简介:婀娜的姿态能增加女人风韵,相反,错误的身姿不仅会让女人失去优雅,还在不经意间损害健康.其中,5种常见的姿势对女性影响最大. 穿高跟鞋脚会比较累,很多女性在站立时喜欢将重心歪向一边,累了再换另一边.长期如此,会造成腰椎两侧受力不均,导致腰背疼痛. 正确姿势应该是,两腿直立.小腿和腹部微微收紧,重心稍微向前,两眼平视前方.如需长期站立,每隔10分钟用"稍息"动作交换重心.

婀娜的姿态能增加女人风韵,相反,错误的身姿不仅会让女人失去优雅,还在不经意间损害健康。其中,5种常见的姿势对女性影响最大。

  穿高跟鞋脚会比较累,很多女性在站立时喜欢将重心歪向一边,累了再换另一边。长期如此,会造成腰椎两侧受力不均,导致腰背疼痛。

正确姿势应该是,两腿直立、小腿和腹部微微收紧,重心稍微向前,两眼平视前方。如需长期站立,每隔10分钟用“稍息”动作交换重心。