夏季美白养颜食谱推荐 抗衰老祛痘美白三管齐下

2017-07-10
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文章简介：导语:俗话说:民以食为天.很多人开心的时候喜欢吃,伤心的时候也吃,就连减肥.美容的时候也吃.美容也能靠吃?没错.那吃什么美容养颜呢?今天,小

导语：俗话说：民以食为天。很多人开心的时候喜欢吃，伤心的时候也吃，就连减肥、美容的时候也吃。美容也能靠吃？没错。那吃什么美容养颜呢？今天，小编就向大家介绍几款简单易学的美容养颜食谱，让大家轻松吃出无暇美肌。夏日美容养颜食谱推荐 抗衰老祛痘美白三管齐下俗话说：民以食为天。很多人开心的时候喜欢吃，伤心的时候也吃，就连减肥、美容的时候也吃。美容也能靠吃？没错。那吃什么美容养颜呢？今天，小编就向大家介绍几款简单易学的美容养颜食谱，让大家轻松吃出无暇美肌。3个养颜祛痘食谱推荐祛痘食谱1：胡萝卜苹果汁材料：苹果400g、胡萝卜350g、柠檬1片步骤1、苹果洗净，去皮去籽，切成大块备用；2、胡萝卜洗净，去皮切成大块备用；3、准备柠檬一片；4、把苹果块和胡萝卜块，还有柠檬放进榨汁机榨汁即可！

祛痘食谱2：西红柿烧花菜材料：花菜400g、西红柿1个、青椒1个、橄榄油适量、番茄沙司20g、盐适量、糖1g、水淀粉适量、鸡精少许步骤1、炒锅加入橄榄油烧热。爆香葱姜。2、加入洗净的花菜翻炒片刻。再把西红柿用手撕入锅中。加入番茄沙司翻炒。加一点糖。再加入盐和适量的清水。加盖烧制5-8分钟。3、然后加入青椒块。淋入少许水淀粉。翻炒均匀关火。

祛痘食谱3：鸡脚苦瓜瘦肉汤材料：盐适量、苦瓜1根、姜2片、鸡脚6只、瘦肉200克做法1、鸡脚洗净，斩去趾尖，放入沸水中焯去血水和异味，捞起沥干水备用。2、苦瓜洗净去头尾，剖开去籽，刮去白瓢，切成大块；瘦肉洗净，切成小块。3、取一瓦煲，注入适量清水，放入苦瓜、鸡脚、瘦肉和姜片，加盖大火煮沸，改小火煲2小时，加盐调味即可。