男人肾虚九大明显症状 你出现过哪些

一、畏寒

在很多人的心里“畏寒”是只有女性才会有的，而畏寒是指有些怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”就是指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

畏寒是除可服金匮肾气丸，也可用姜块烧狗肉，它具有温补散寒、壮阳益精的功 效，方法是：狗肉1000克，洗净，切成小块，将生姜150克煨熟备用。将熟附片30克放入砂锅，先煎2小时，然后将狗肉、大蒜、生姜放入，加水适量，直至狗肉煮烂即可食用。

二、房事过度

中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑能够起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病。

当男人在床上与女友或妻子“乐不思蜀”的时候，请千万要注意“度”，这个需要自己把握，因为如果长期沉醉于性生活或自慰，往往会出现精神不振、头晕目眩、失眠健忘、腰酸背痛等肾虚现象。适度地安排你的“床上运动”时间与频率就是解决问题的最好办法。

三、头晕无力，失眠多梦

头晕无力，失眠多梦虽然不是什么大不了的事情，可这却是最烦的，因为这代表睡不好，一旦休息不够就会引发一系列的情况，肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其它脏腑，若其它器官久病不愈，就容易伤及肾脏。

许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往都会伴随肾虚的症状。而要想根治肾虚，彻底治好其它器官的疾病才是根本之道，否则都是“治标不治本”之举。这就是牵一发而动全身。

四、哮喘

哮喘这一疾病在从前就一直是引发死亡的重大病例，往往都无法根治，肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。在厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

在临床上，如果哮喘要想治愈必须斩断病根，这就要通过补肾纳气，增强自我的体质以缓解症状，减少复发机会。如有哮喘还必修不能激动，只有随时保持心平静和才能防止哮喘，推荐补肾纳气汤为咳喘七子汤，中国名医名方录收录。

三、腰痛

腰疼在现在是很常见的一种疾病，各种年龄段的人都会出现，很多人是劳作过度才会导致腰疼，可是腰痛也分为肾虚，腰疼分为内伤和劳损。内伤肾虚一般是指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛

腰部乏力，劳作损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作，如使用计算机、开车等，久之会损伤肾气，导致肾精不足。如果出现经常性的腰痛，而且就连休息也解决不了问题，那就要考虑通过补肾的方式解决，如六味地黄丸、金匮肾气丸、大补阴丸

六、夜间多尿

夜间多尿是一件很痛苦的事情，本来晚上就是最放松最困的时间，可是却被多尿折磨，一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者就是夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。

白天小便正常，就是在夜间尿多，正是夜间多尿的特点，多因为肾气虚弱所造成。如果要彻底根治，必须抓住温扶先天肾阳之气这一主要环节，增强肾气的固摄气化作用，才能获得阳复阴退的效果。多尿这一症状自然消失了。

七、头晕耳鸣

很多人经历过头晕的感觉，有的时候是在晕车或晕机的情况下发生，可如果是那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。

中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。这里的头晕耳鸣并不是指因为外界其他影响所导致的，就是因为肝肾的原因，所以治疗时应补益肾气，精足则髓满，头晕耳鸣也就自然可以得以消除。

八、便秘

便秘是现代人很常见的疾病，因为快节奏的生活，让自己的身体进入了负荷状态，便秘的人常常因为排便困难出现肛裂、痔疮等症状，这不仅影响工作，还扰乱了自己的生活，简直是苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常。

但便秘的根源是因肾虚所导致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。治疗便秘应从治疗肾虚入手，吃一些补肾助阳、益精血、润肠通便等作用的中药，如火麻仁、何首乌。

九、腰酸腿痛、尿频尿急

很多工作都是长时间性质的，虽然工作看起来不辛苦，可折磨的却是我们的精神，因为长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之便形成气滞血瘀而最终导致肾虚，医生建议，开车一个小时左右，要下车舒展筋骨。

男人出现憋不住尿的情况，这其实也是衰老的征兆之一，意味着膀胱的衰老。顺便解决一下内急，千万不要憋尿，要知道长时间憋尿可会造成尿频、尿急、遗尿、阴腹疼痛和夜尿增多等症状。有时候衰老只是其一，更大的可能是肾出问题了。