老人肠胃不好怎么办 平时有哪些预防措施
1、坚持养成良好的生活习惯，保持稳定乐观的情绪，平时不要过饱或过饿，要有定时定量，餐后也要有适当的活动，这可以使胃肠道功能自动化、程序化，从而减轻其负担。因为情绪对胃肠道消化功能影响很大，愤怒、忧郁等不但影响胃肠运动，还影响消化液的分泌，久而久之，便会发生消化不良。
2、老人要养成细嚼慢咽的习惯，如果老年人有牙齿松动、脱落，会使食物在口腔里咀嚼不完全，为了食物的机械性加工，既可以减轻胃肠道的负担，又可以避免粗糙、坚硬的食物对消化道粘膜的不良刺激。
3、避免进食些不容易消化的食物，比如：油炸、油煎食物，未煮熟的肉类、鱼类、蛋类等，这都不容易消化。而且高脂肪食物会延缓胃排空，要尽量少吃。
最多见的临床表现是上腹部饱胀不适，进餐后症状会比较严重，并无明显规律隐痛，但有嗳气，反酸，烧灼感，食欲不振，恶心，呕吐，或常见于进食冷，硬，辛辣或其它刺激性食物时，会诱发症状加重。大部分患者会出现食欲不振，头晕，乏力，消瘦，贫血，出现舌炎。
舌萎缩和周围神经病变，比如：四肢感觉异常，慢性胃炎合并有胃黏膜糜烂者可出现少量或大量上消化道出血，黑便一般在3～4天后停止，如长期出血可引发贫血，其中A型胃炎食欲减退，体重减轻，贫血，乏力，周围神经病变的临床表现比较严重，而慢性胃炎的临床表现轻重与黏膜的病理变化往往不一致，不能反应病情的真实情况要做一系列的临床检查，明确病情。
急性胃肠炎通常是由微生物感染所引起的，除此之外，化学毒物、饮食不当、暴饮暴食、食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品等因素都会导致急性肠胃炎的出现，建议在日常生活中要加强卫生的需要。而且最常见的是食物受细菌感染有，煮熟或半熟的食物，特别容易染有细菌。
或是苍蝇和不合卫生的烹煮器皿，在室温下存放食物，很容易受到严重的细菌污染。是令细菌停止生长繁殖的好时期，而葡萄球菌和沙门杆菌通常来自处理食品的人员，尤其是含有奶类食品、经加工的肉类、鱼生寿司等。或饮食过烫、过冰的食物对肠胃造成有害的刺激，尤其是对消化道的损伤而引起的急性肠胃炎。
老人要尽量卧床休息，如果病情轻的可以口服葡萄糖--电解质液以补充体液的丢失，如果持续呕吐或明显脱水，就需要静脉补充5%—10%葡萄糖盐水及其它相关电解质，饮食要以清淡流质或半流质食晶，以防止脱水或治疗轻微的脱水。必要时可以注射止吐药、解痉药：如颠茄，1日3次。
止泻药：思密达，1日2～3次。或是抗生素对本病的治疗作用。对于感染性腹泻，可以适当选用有针对性的抗生素，但要防止滥用。建议患有急性肠胃炎的时，应该要多注意饮食的调理，在饮食上最好选择多吃一些容易消化的食物。
肠胃炎一般会有呕吐、腹泻的现象，这是肠胃炎造成的腹泻令体内的电解质失去平衡引起的，必须补充电解质溶液，如果持续呕吐或明显脱水，可以静脉补充葡萄糖盐水及相关电解质的药物。但对于感染性腹泻，可以适当选用针对性的抗菌素，比如：1日3次口服黄连素或庆大霉素。
但其中黄连素对大肠杆菌有较强的杀灭作用，适用于肠道细菌感染，对急性肠胃炎初期及轻症患者有一定的疗效。如果是急性胃肠炎患者可以服用黄连素、蒙脱石散、藿香正气丸等进行治疗，如果服药1-2天后症状无缓解或明显加重时，要迅速到医就诊。
1、颠茄片：抗胆碱药，解除平滑肌痉挛，抑制腺体分泌，用于胃及十二指肠溃疡，胃肠道、肾、胆绞痛等，与尿碱化药，碳酸氢钠，碳酸酐酶抑制药，乙酰唑胺同用时，则有排泄延迟、疗效和解毒性都可以因此而加强。
2、一般治疗：首先去除外因，即停止一切对胃有刺激的饮食和药物，酌情短期禁食，或进流质饮食。如果有急性腐蚀性胃炎除禁食外，适当禁诜胃、禁催吐，立即饮用蛋清、牛奶、食用植物油等;再去除内因，即积极治疗诱发病，要注意全身疾病的治疗，控制感染，卧床休息。
3、腹痛者给予解痉剂：有颠茄8mg，或普鲁苯辛15mg，1日3次，如果有恶心呕吐等，可以服用胃复安5—10mg，或吗口丁林10mg，1日3次 。
一些患者会有精神紧张、心情烦躁、失眠、心悸、健忘现象加重症状，形成恶性循环，尤其是在饭后症状加重，而空腹时会比较舒适。每次进食量虽不多，却觉得过饱而不适，常伴有嗳气、反酸、烧心、恶心呕吐、食欲不振、消化不良等现象。平时只要吃一点点就会饱，如果稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。
如果是在感染后的1-5天，并会有腹泻、呕吐、丧失食欲、腹痛、精神不振、发烧等症状，而腹泻和呕吐所引发的脱水现象，是胃肠炎的一种严重并发症。
老人平时可以多吃一些温和类的水果，比如:苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃等。也可以适当的吃些板栗，因为板栗有益脾胃、强筋活血、补肾气，还能够延年益寿抗老防衰的作用。或多喝清淡的汤类，对胃的消化压力不大，很容易的得到消化。
但要坚决不要吃生硬的饭菜，只会加重肠胃的消化压力，增加负担，对于肠胃不好的人来说，有要减轻胃的负担和压力，让肠胃有更多的时间来自我调理和修复。或多吃一些温和类的蔬菜，如：南瓜、荠菜、韭菜、豆类、卷心菜、花菜等，和温和的肉，这些食物对胃可以有很好的保障作用。
在临床表现以胃肠道症状为主，胃神经官能症的患者多表现为：反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、剑突下灼热感、食后饱胀、上腹不适或疼痛，每次遇到情绪变化时，症状就会加重。而且肠神经官能症又称肠易激综合征，为胃肠道最常见的功能性疾病。
以肠道症状为主，患者常有腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘、左下腹痛时可扪及条索状肿物，腹痛常因进食或冷饮而加重，在排便、排气、灌肠后会减轻。而腹痛常伴有腹胀、排便不畅感或排便次数增加，粪便可稀可干等症状。在过去称此为结肠功能紊乱、结肠痉挛、结肠过敏、痉挛性结肠炎、黏液性结肠炎、情绪性腹泻等。
