性功能减退是什么原因 揭秘男人性能力最强年龄

你是不是也曾发现，你身边的男人随着年龄越来越大，那方面的能力变得越来越差了。那么，为什么男人的性能力会随着年龄的上涨而减退，这样很多男人就不乐意了，明明身体没问题，也没啥病，可偏偏性能力变差了，到底是什么原因呢？一起往下看吧！

关于性健康的话题，男性朋友最关心的莫过于为什么性功能会减退呢？年龄是影响性欲的重要因素。男子多在青春期之后性欲达到高峰时期，30～40岁时开始减弱，自50岁左右起，减弱明显，但多数能保持至70岁，甚至更长。此外，营养作为性爱的物质基础，蛋白质和锌等重要元素的缺乏，可引起性功能减退，对男子影响尤重。

对于所有的男性来说，有一个强壮的性能力是非常重要的事情，所有的男性都希望在收入增加的时候性能力也可以不断的增强，但是很多男性会发觉，随着年龄的增加，自己的性生活开始变得越来越力不从心。那么男人真的年龄越大性能力就越差吗？其实并不是！不管年龄多大，享受性高潮的能力维持不变。问题是男人是否自己享受它。

如果担心自己太快，她或许得不到满足感。随着年龄的增长和不停地被使用，任何事情都会渐渐变得缓慢而迟钝。但那感觉不可能因为衰老而不再发生，它只是需要更多的时间。一个年轻人会精力旺盛地慢跑，但因慢慢地衰老，他会在漫步中享受更多的快乐。随着男人和女人同时衰老，那样的感觉也许没有以前那么强烈，但并不意味着满足感减少。

男人对性事的关注是从青春期到来后开始的。身体的那一部分在冬眠多年以后，终于无法阻止地复苏了。痛苦的是，无论什么时间什么地点，它都可能突然勃起。这种情况甚至发生在衣衫单薄的夏天，被老师喊到讲台上面向同学们背课文的时刻。它似乎越来越难以驾驭了。有些男孩子学生时代光芒四射，其中很重要的原因就是他们恰当地控制了自己的本能。

“一次性生活，相当于两公里的慢跑。”性生活时，男人做的是全身性剧烈运动，腰部肌肉和腰椎是承受运动量最大的部位，能量消耗很大。如果过度、过频做爱，极容易出现劳损，直至最后力不从心。而男人性能力最强、表现最好的时候是在18--22岁，22岁之后就走下坡路了。”减少性爱频率，合理掌握性爱时间，是缓解不适的当务之急。

男人喜欢性事，但是不代表他能一直保持强悍的性能力，无论什么时候都能激情澎湃。男人的性能力是随着年龄的变化不断变化的，年轻的时候，血气方刚，性欲也很旺盛;四五十岁的时候，性欲减退，性生活也低调起来;七八十岁的时候虽然也想依旧保持强悍房事，但是早已心有余而力不足，这时候要好好休养生息。

51—60岁。女性性需求开始减少，双方性要求变得更加和谐。即使性需求少，也不要停止，坚持性生活不仅能促进感情，而且有助于减少疾病。61—70岁。双方性功能均趋于退化，爱抚、亲吻、拥抱成了性爱的主题。这能令老人更加心情舒畅地度过晚年。因此男人性功能基本能维持到70岁。

31—40岁。随着年龄和性经验的增加，男性性功能开始下降，但控制性的能力增强了，在性爱时更能收放自如，性需求也变得更加规律。女性更加了解自己的身体，知道如何达到和享受。这是男女性方面最和谐的几年，但由于工作、哺育下一代等带来的巨大压力，可能影响到性和谐，最好的办法是多交流。

41—50岁。男性性欲逐渐降低，性兴奋需要更多时间和更多刺激。但这时男性能更体贴、更温存地满足女方的性要求。女性性欲高涨，性需求也达到顶峰，性欲超过男人。此时，男人如果出现勃起方面的问题，一定不要讳疾忌医，要及时咨询医生;女性由于更年期可能遇到干燥的问题，使用润滑剂是最好的解决办法。

70岁以上。美国一项研究表明，此时，如果失去另一半或选择独居，会增加患多种疾病的风险。相反，如果双方仍生活在一起，会增加寿命。身体健康的老人仍可以享受性爱，但要量力而行。男人进入更年期后，脾气会变得暴躁焦虑，一部分男性会出现性欲降低、勃起能力下降等，就会以为没有性能力了。

出现无性能力这样的情况，首先应该在生活上做改变，人到了七十岁，绝不可能再像二三十岁那样，整天拼命工作，夜以继日，随着体力衰退，应调整工作内容或人生目标。同时，也要有健康的饮食与适量运动。研究显示，运动能提高睾丸酮水平。在生活中，和妻子维持良好的沟通，保持亲密关系，面对空巢期，夫妻应重新规划二人世界。