关于减脂期的运动强度,或许大家都会有这样的认识.过去的说法是,低强度有氧运动最适合减肥,中高强度有氧运动和无氧运动不适合减肥.这同样是个误区.之所以有这样的误区,是因为低强度运动时,脂肪氧化所占的比例较大.低强度有氧运动,也比较容易坚持更长的时间.运动时间延长,脂肪供能的比例会进一步提高.[慢跑减肥还是快跑减肥]快跑减肥还是慢跑减肥?99%的人都会犯的误区!但这种观点只考虑了脂肪供能的比例,没有考虑总的能量消耗.人在静息状态,躺着什么都不干,90%以上的能量来源都是脂肪酸氧化.如果按照这个逻辑,

导读:男人和女人有时的确像是来自于两个星球,他们的审美观念和快感源泉都大相径庭,在女人眼中,男人身体吸引他们的,决不是男人所想象的那样.<圣经>上说,女人是男人

来源:图虫作者:57437508190998484 相信很多人都听说过明星各种五花八门的减肥方法,对于那些经常需要减肥的女孩子来说,明星的减肥方法简直就像是他们

对于初冬的天气,是在让人捉摸不定,时热时冷的天气很容易让人感冒.在这个季节想要预防感冒,应该怎么做呢?很多人都会存在多多少少的误区,下面,小编就来说说冬季防治感冒有七大误区吧. 感冒在许多人眼里是小病,对之很不重视,在自我防治中常常陷入误区,这不仅会延误病情,还可能带来后遗症.因此,防治感冒需走出认识误区. 一旦感冒,即刻意进行一些如跑步.打球等运动来缓解,这就是运动疗法,此类方法多为年轻人采用.这种做法有时适得其反,加大运动量治疗感冒会增加体能消耗,使身体抗病能力减弱,存在病情加重的风险. 不

爱情.亲情.友情--我的生活中有很多好或者不好的故事在每一天发生着,那一天我分手了,那一年某一位亲人离开了,偶尔一滴泪都会让我崩溃,这些能让

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1985年被黄百鸣在街上发现,签约新艺城影业公司成为旗下艺员.与同期出道的罗美薇.李丽珍.陈加玲.罗明珠组成"开心少女组","开心少女组"健康.活泼的形象,很受学生的喜欢,成为当年香港年轻人喜爱的青春偶像.1992年参演星爷的<鹿鼎记>,一举奠定影坛玉女地位,此后片约不断.袁洁莹一吸黑 袁洁莹自爆变人干真相 双性恋欲求不满从"开心少女组"开始,不知不觉间袁洁莹已在娱乐圈走过了近22个春夏秋冬.在靓女层出的今天,38岁的她仍一如当年&q

生活的是很多人都会遇到一些健康误区,你知道哪些?下面小编为大家介绍日常养生误区.希望对你有用!1.口香糖能健齿如果吃了口香糖不漱口,糖分会在口腔中发酵产酸,进而腐蚀牙齿,形成龋齿.除此以外,口香糖中含有添加物,如硫化促进剂.橡胶增塑剂和防老化剂等,这些都有一定的毒性.同时,增塑剂的代谢产物为苯酚,有较强毒性,会在消化道吸收入血后,对人体健康造成危害.日常养生误区2.不运动肌肉会转成脂肪对于那些一周中将3到4天的时间花在体育锻炼上的人来说,如果停止锻炼,这些人的肌肉会变成脂肪吗?这种情况是不会发生