宝宝上火是吃奶粉引起的吗 有哪些食疗方法
宝宝上火也有不同种类，只有了解上火类型才可对症下药，首先上火有外来之火和内生之火之分。当宝宝有感冒时的发热时，会有嗓子痛这都是属于外生之火所造成的，而内生之火在中医上主要分为几种心火、肺火、胃火、肝火和肾火。心火的分虚实两种，虚火表现为心烦、口干、盗汗、低热等，实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短黄、心烦易怒等。
而肺火主要表现为潮热盗汗、干咳无痰、咽疼音哑等，但虚火表现为有轻微咳嗽、便秘、腹胀、舌红少苔、饮食量少的表现，实火表现为口干、上腹不适、大便干硬表现。
宝宝的体质与成人不同，他们的新陈代谢旺盛，而且生长发育快速，在中医称之为是纯阳之体。在正常状态下维持着一种动态平衡，一旦有外部原因打破了这种平衡，就容易导致内热上火。并且在中医认为宝宝的纯阳之体，体质偏热，容易出现阳盛火旺时即会“上火”现象。
而且现在宝宝的肠胃处于正在发育阶段，而消化等功能尚未健全，如果有过剩营养物质难以消化的事物，会造成食积化热而“上火”的情况。另外宝宝的吸收消化及自身调节能力也会比较弱，由于食物搭配不科学，也会引起宝宝上火的可能，而奶粉也是其中的原因之一。
上火是民间俗语，又称热气，可以以从中医理论解释，属于中医热证范畴，在中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，症状有眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。
而且宝宝上火是因为干燥气候及连绵湿热天气时卒最容易发生。或是过多的肉类，过浓的牛奶、过甜的饮料或零食等，相当于给身体进补，这部分的高蛋白质食品的摄入就是宝宝上火的来源。
如果是刚出生的宝宝最好要给予母乳喂养并保证有充足的母乳量，因为母乳是婴儿最理想的食物，因为母乳中含有低聚糖的浓度很高，可以达到8-12g/升或更多，而且其种类多达到130多种，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它们以短链糖的形式存在于肠道中，在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖，更不会让宝宝上火。
而且母乳是宝宝必须的和理想的食物，而母乳中各种营养素最适合宝宝的消化和吸收，有最高的生物利用率，而脂肪中油酸含量也比较高，可以促进宝宝成长发育作用。
平时应该要培养宝宝喝白开水的习惯，因为水分是宝宝体内所需的，同时也是在帮助清理肠道，排除废物等，也降火的好帮手。如果宝宝不爱喝白开水可以加一些白糖或者是果汁之类的，而且在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，因为睡眠不够或是睡眠质量不好，容易导宝宝引起上火的原因。
也需要注意保持室内的环境清新，要让宝宝保持好愉快的心情，此外也要考虑劳逸结合，切不可以让宝宝过度疲劳。平时可以让宝宝多吃些水果，因为水果不但含有丰富的营养，还能够帮助消化功能，特别是应季性的水果更有利于宝宝成长发育，或是用水果做成美味的水果沙拉来吸引宝宝的食欲，同时还有降火的功效。
平时对宝宝的饮食应该要多注意一些，在平时可以多吃些清火蔬菜，比如白菜、芹菜、莴笋、茄子等。但同时要忌辛辣、油腻、高热量的食物，要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物。而肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。
只要在做菜的时注意一下营养搭配均衡，对宝宝既营养又不会引起上火，同时还可以做一些去火汤类，比如绿豆汤，荸荠丸子汤、红枣枸杞子橘皮汤等。因为在宝宝上火的时会有食欲不振的情况，而这些事物是宝宝降火的好搭档，同时也不会缺乏营养。
不止是奶粉会导致宝宝上火，气候的变化也是宝宝上火的原因，因为现在宝宝的脏腑和肌肤还比较娇嫩，这时体温调节中枢功能不完善，对外界气候变化的感应会比成年人更要敏锐很多。因此一年四季之中所有温差变化都比较容易发生上火。从四季的特性来说，春天是万物复苏的时候，而气温乍暖还寒，细菌和病毒也趁势迅速滋长，这时宝宝就容易招到细菌的侵入和温差变化而导致上火。
并且夏季烈日炎炎，酷热难当，是一年中阳气最旺的季节，也是一年中人体水分散失最多的季节，水分会大量流失这也是造成上火的重要原因。但在秋季时空气的干燥，如果宝宝一受凉就会上火，而冬季寒冷干燥，只是宝宝的抵抗力会降到最低上更是防不甚防的时候。
可以适当的给宝宝喝些水果汁，如果是半岁以上的宝宝上火可以经常喝些胡萝卜汁、蔬菜水喝，不仅能够增加大便中的纤维素，还可以刺激肠道蠕动，促发排便的作用。而且平时应该要多给宝宝吃些富含纤维素的新鲜蔬菜，比如白萝卜、胡萝卜、白薯等，并在吃时加些香油有润便的效果。
每天可以适当在两次奶的中间喝点水，不宜过多，因为过多的水会影响宝宝的消化系统功能。从小还要培养宝宝养成良好的排便习惯，每天要定时排便1-2次，每天让宝宝1-2根香蕉有助于宝宝排便。
通常宝宝在4-6个月大时，喝奶的量会开始减少、但胃口也会不佳，这时宝宝常有的厌奶现象，当宝宝有出现厌奶的征兆，妈妈可以从改善喂食方式做起，可以采取比较随性的方式，不需要按表作业，可以以少量多餐为原则，等宝宝想吃的时候再吃。
或是可以通过跟宝宝玩游戏来消耗宝宝的体力，或是帮宝宝按摩及肢体活动等，当他精力耗尽、感到饥饿时进食的状况也会获得改善许多。如果宝贝是因为食物过于单一而引起的厌奶，那么妈妈可以给宝宝适当添加一些辅食来改善厌奶的情况。
