春季辐射大大的 女人防辐射水果吃起来

2017-07-05
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文章简介：樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的女人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处.樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成.另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成.                                        樱桃的含铁量是各种水果中最高的,铁是合成人体血红蛋白.肌红蛋白的原料,在人体免疫.蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能.衰老

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的女人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。                                       

樱桃的含铁量是各种水果中最高的，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。经常食用樱桃可以促进血红蛋白再生，防治缺铁性贫血，还可健脑益智、增强体质。