孕妇产后脱发是什么原因 要如何预防脱发
产后脱发是指女性在生产之后头发异常脱落，大约在产后4个月后会有掉发现象，一般是由体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入脱发期。这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡，这个问题就更为严重。
而且产后的脱发原因大多是生理现象，发生在分娩后4-20周，尤其在3-4个月后显著，可以持续数月，通常在产后6-12个月内可自行恢复，不需要特殊治疗。产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。如果脱发严重，可以在医生的指导下，服用维生素B1、谷维素等。
激素改变：女性头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关，雌激素增多，脱发速度减慢;雌激素减少，脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。
精神因素：有些女性分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。
饮食因素：产后哺乳期，如果产妇消化和吸收功能不良，或饮食过于单调、偏食，甚至有的产妇为了保持产后窈窕身材而节食，很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素、或矿物质等供应不足，从而影响头发的生长代谢，使头发枯黄容易断。
护理因素：受传统观念的影响，有些产妇在坐月子期间，不敢洗头、梳头，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发的概率增加。
因为产后在生产玩后，身体的各项器官正在恢复之中，特别是有正在用母乳喂养的妈妈们更要注意营养，及护理发质的需要，有助于减少脱发。
洗发：要选用适合自身头发的洗发露，不要过分用力搓擦头发，顺头发自然下垂姿势洗发。洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。
干发：湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。电吹风的高热对头发有损伤作用，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干，最好让头发自然干燥。
正确梳理头发：选用宽齿木质或角质梳，不用容易产生静电的塑料梳，顺头发自然下垂方向分段梳理。
尽量避免或减少烫发、染发次数：烫发水、冷烫精和大部分染发剂对损伤头发发质的不良作用，在染烫时也容容易将头发扯下，造成脱发。
当你发现脱发严重的时候，可以通过食物来补充，而且大部分产后掉发是因为机体缺乏某些物质所导致的，如果没有脱发的现象也可以有效的预防脱发。
补充铁质：有30%的产后脱发是缺铁所导致，可以通过多吃一些含铁的食物来解决脱发的问题，通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
补充植物蛋白：如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等都会引起掉发。对于这类掉发的患者，在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如：大豆、黑芝麻、玉米等。
多吃蔬菜和水果：如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性，也会造成掉发。而蔬菜和水果属于碱性食物，多吃这类食物能中和酸性毒素。
补碘：有些女性虽然说没有掉发的情况出现，但头发枯黄、干燥、没有光泽，可以适量补碘。吃些海带、紫菜、牡蛎等食品，除了能健美头发以外，同时还具有防止脱发的作用。
产后脱发只是一个暂时性的，所以平时一定要保持良好的心态，不要过于紧张，以免影响血液循环，同时也要有合理的饮食，不要因为怕胖，而导致脱发。
产后脱发，保持心情愉悦：在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精 神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。
产后脱发，注意饮食：应要加强营养，不能挑食、偏食和忌口。应该要多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。
产后脱发，注意护理头发：经常用木梳梳头，或用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。
欧莱雅强韧焕发洗发水
脱发造成的原因有很多，许多是饮食作息不规则，而有很多则是因为频繁染烫头发，却没有及时对头发进行保养，对头发造成了很致命的伤害。而欧莱雅强韧焕发系列，结合护发素同时保养，洗完头发后，十分的柔顺到底，发根也随着时间而日益强韧，没有太多脱发想象出现。
卡诗纤弱洗发水
专家提醒，头发在吹染烫的伤害后变得枯黄、掉发、分叉和断裂。卡诗建议：使用两遍洗发水，第一遍少量洗发后冲洗干净，第二遍使用较多洗发水，揉出泡沫，仔细清洗后头发变得十分柔韧，断裂分叉的现象明显减少了，洗后很柔顺，如果脱发比较严重，需要洗发的同时，轻柔的按摩头皮，可以刺激头皮的血液循环，对治疗脱发很有帮助。
按摩是促进血液循环的好帮手，同时还可以预防脱发。如果产后脱发比较严重的可以适当的补充些补血的药物，再加按摩就可以缓解，如果是轻微脱发的只要在饮食中稍微调理下，一般是可以解决脱发问题。
产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落，产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可，如果产后大量脱发是常见的，不必担心。因为产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。
每天梳头发或者按摩头发也可以让头发得到改善。此外，可以服用一些补血的药物，加上调整激素的何首乌、骨碎补、覆盆子、地黄等对头发的再生和防脱会有很好的改善作用。
枸杞黑芝麻粥
材料：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。
功效：以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效，适用于头发早白、脱发等患者。
生发黑豆
材料：黑豆500克，加水1000毫升。
制作方法：以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。
功效：每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。
龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉洗净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
很多新手妈妈们一听到有人说产后脱发，就会很担心。其实产后脱发是属于一种正常的心理现象，一般早后6个月后就会自然恢复，一般不需要太担心。
产后脱发一般不会形成男性样式脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。现代医学认为，产后脱发现象属一种生理现象，与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。
一般在产后半年左右就自行停止，所以不要过分紧张，更不要乱投医，滥用药物对乳儿是非常不利。在孕期及产后讲究心理调适，新妈妈只要注意合理营养及个人卫生，就可以有效地减轻脱发。如果脱发情况比较严重，可以在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物。
