几天洗一次头发最好呢? 洗头发的11大误区必须记住

2017-07-16
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文章简介:很多人喜欢天天洗头,但是在日常生活中很多人对于洗头都存在着非常多的错误观念,究竟洗头要注意些什么呢?多久洗一次头合适呢? 多久洗一次头发最科学? 每个人应根据自己的发质,以及季节和活动空间的不同,选择每周的洗头次数. 油性发质:如果在夏季或油性发质者,由于皮脂排泄旺盛,头发油腻厚重凝聚,容易打结,不柔顺,因此夏季和油性发质者,应每天洗发1次,才能保证头发的清洁与健康. 中性或干性发质:清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次.如气温升高或经常在户外运动者,头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉

很多人喜欢天天洗头,但是在日常生活中很多人对于洗头都存在着非常多的错误观念,究竟洗头要注意些什么呢?多久洗一次头合适呢?

多久洗一次头发最科学?

每个人应根据自己的发质,以及季节和活动空间的不同,选择每周的洗头次数。

油性发质:如果在夏季或油性发质者,由于皮脂排泄旺盛,头发油腻厚重凝聚,容易打结,不柔顺,因此夏季和油性发质者,应每天洗发1次,才能保证头发的清洁与健康。

中性或干性发质:清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者,头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激,为避免发质受损,也宜每天洗头。

脱发患者:除非是油脂性极强的人,否则建议减少洗头次数,原因有两个,一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大,洗头太多会让他们掉的更快,产生心理压力;第二脱发患者的头发比较脆弱,在洗头过程中容易断发。脂溢性脱发患者,可以2天洗一次头,普通脱发患者,3到4天洗一次头也是可以的。

冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少1-2次。如果是天天洗头,可以减少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水,以减少对头发的损害。

误区一:天天洗头会致使头发枯黄

一些人会担心天天洗头会让保持头发油亮的油脂被洗掉,让头发看上去十分的枯燥、枯黄、蓬松,实际上权威的数据表明,这些担心都是错误的。

一个人的头皮上每平方厘米头皮组织里分布着144~192个皮脂腺,头皮分泌油脂就靠这些皮脂腺了。只要在洗头的时候采用了正确的洗头方法,就不会造成头发、头皮的损伤,还可以有效的促进油脂的分泌,让头发看上去更乌黑亮丽。

但是经常不洗头的人,则会因为一些脏东西,例如头皮屑的阻塞,导致油脂分泌不足,最终导致毛囊和皮脂腺被阻塞,头发没办法正常的呼吸,就没办法得到营养物质,最终头发变得枯黄干燥,甚至还会诱发头皮炎也不一定。

在夏季,一些皮肤油脂分泌旺盛的人,更应该经常洗头,因为头皮屑、脏东西更容易附着在这类人的头皮上,天天洗头可以维持他们的头皮健康,要是油脂不能足够的分泌,很容易附着上一些尘埃、污垢,发质也会因此受到影响,看上去头发十分的暗沉无光,时间一长,甚至会导致头发的开叉、分裂,毛躁的头发很难再被修复。

误区二:天天洗头会加速头皮屑的生长

头皮屑也就是我们头皮正常代谢的产物,并非什么脏东西变化而来,而且它是时时刻刻都在随着角质层的脱落而产生。为什么有的人头皮屑会多一些呢?原因很简单,那是因为他们的头皮出现了异常,才导致头皮屑增多的。一般头皮过于干燥会造成这样的局面,并非天天洗头引起。

一般引起头皮屑增多的原因很多,但是其中并不包括天天洗头,其中有的原因来自发胶、洗发剂没洗净残留下来产生的,还有可能是因为脂溢性皮炎、霉菌感染而产生的,如果机体缺乏维生素B或者精神压力过大都会造成头皮屑增多,所以对于天天洗头导致头皮屑增多的说法并不成立。

误区三:天天洗头会导致脱发?

天天洗头会导致脱发?我想着根本是无稽之谈,并没有一项数据说明洗头勤会引起脱发症的。洗头的时候主要是清晰的真皮组织的毛发,一般正确的方法洗头只会清洁到表面的毛发,深层的发根是没办法触及的,除非使用了劣质洗发乳,导致脱发才有可能,但是脱发也要判断清楚是否是病理性的,一般在50~100根属于自然脱落。随意脱发跟天天洗头并没有直接的关系。

误区四:晚上洗头

人体在新陈代谢过程中,不断地产生热量,以维持体温,这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层,通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。

身体抵抗力强的人,体温调节机能正常,通过调节,产热和散热两个过程是平衡的,也就是当体温倾向下降时,则产热增加,散热减少,使体温仍维持在37℃左右。 但对身体抵抗力弱的人来说,其自动调节体温,使机体维持正常体温的能力较差,所以当全身或某一局部受寒就易感冒。

而我们用热水洗头后,由于温热作用,使头皮毛细血管扩张,机体向周围辐射的热量增多,同时由于洗头后头发是湿的,有大量水分蒸发出去,也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。

由于散热增加,使机体受冻,因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩,局部的血流量减少,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入,生长繁殖,造成上呼吸道感染,因而出现感冒症状,如流涕,鼻塞,头痛甚至发烧等。 睡前最好别洗头,而如果在头发未干的情况下睡着,此时体温调节中枢的调节功能低下,就更易发生感冒。

因此,一般来说,临睡前最好不要洗头,如果要洗,就用干毛巾擦干,然后再把头发吹干后才睡,这样,就不会感冒了。头发未干的情况下睡着,容易感冒。

误区五:不吹干头发睡觉

湿头发睡觉,容易引起慢性头痛

有晚上睡觉前洗头习惯的人,在睡前,若由于没有认真地擦干头发,以至使大量的水分滞留于头皮表面,长期以往将导致气滞血淤,经络阻闭,郁疾成患,造成 慢性头痛,无益于健康。有晚上洗头习惯的人们,一定要在头发完全自然干后,或用电吹风将头发吹干,确保清洁、轻松、健康皆不误。

误区六:不梳头直接洗

皮之不存毛将焉附”,头皮对于头发来说非常重要。洗头前,先用蘸湿的梳子梳头,令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面,才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮,建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

误区七:头发刚浸湿就抹洗发水

许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上,殊不知,这样根本洗不净头发。抹洗发水前,要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上,去除七八成的污垢。随后,将洗发水倒在手心,加水打出泡沫后再抹在头发上,这样泡沫更丰富,能彻底洗净头发。

误区八:洗头时用指甲挠头皮

指甲中有许多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮,既去污又活血

误区九:护发素涂在发根

由于洗发时头发毛囊打开,护发素涂在发根上,其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发,沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢,一定不要让护发素碰到头皮。

误区十:护发素不冲洗干净

不少人认为,护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。其实,残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮,堵塞毛囊,引发炎症。因此,护发素涂抹后务必要冲洗干净。

误区十一:洗完头马上外出

研究发现,头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上,紫外线会令毛鳞片变薄、剥落,洗完头马上外出,紫外线容易导致断发、分叉。若外出,最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。