如何可以提高抵抗力呢？

补充营养勿忘钾 平时要注意补充一些营养物质,如西红柿.青椒.冬瓜.杨梅.甜瓜.李子等新鲜果蔬;补充水和无机盐,特别要注意钾的补充,如豆类及其

导语:冬季饮食养生除了膳食进补之外,还要注意水果的摄入量.冬季干燥,昼夜温差大,多吃水果不但能够补充水分.维生素,还能够人体的提高抵抗力和润燥.那冬季养生应该吃哪些水果呢? 苹果性味甘酸而平.微咸,无毒,具有生津止渴.益脾止泻.和胃降逆的功效.有一句话说得好--"一天一苹果,医生远离你".苹果中含有多种维生素.矿物质.糖类.脂肪等,是构成大脑所必需的营养成分,苹果中的维生素C是心血管的保护神.心脏病患者的健康元素.苹果吃得多的人比不吃或少吃苹果的人患感冒的几率要多.而且多吃苹果该能够改

对宝宝而言,怎么增强宝宝抵抗力,提高免疫力可以使宝宝远离疾病的困扰.为此,许多父母都不惜余力地想法帮助宝宝补充各类营养素和营养冲剂,想以此达

美国的一份<感冒白皮书>里提到了感冒的三个真相.其中一个真相是:"一般来说,感冒的症状会持续一星期,不论服药与否."<感冒白皮书>同时指出,有些人感冒后会服用抗

免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒.细菌等).处理衰老.损伤.死亡.变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能

如何提高抵抗力是大家都很关心的一个话题,那么想知道如何提高抵抗力就必须要了解什么是人体抵抗力.免疫力是人体的一道天然屏障,就像防火墙一样抵御来自外来病毒.细菌的侵害.也就是我们平常所说的抵抗力.很多人都有这个体会:寒流袭来,一部分人感冒大作,一部分人安然无恙.这就是大家各自的免疫力在起作用.强大的免疫系统对致病因素的抵抗是起着关键作用的.尤其在面临肿瘤.肾病.慢阻肺等病症的侵蚀,增强抵抗力可以说能起到杀毒软件的作用. 怎样提高抵抗力的方法 步骤/方法 1.适当发泄心中压力与愤怒 可由写日记.参加

导读:咋暖还寒的春季气候变化多端,这对于抵抗力较弱的儿童来说是一种"折磨",儿童在这个季节很容易被流行性疾病缠上,所以家长们要特别注意.其实通过饮食来增强身体抵

饮茶能出汗散热.茶叶中含有糖类.果胶.氨基酸等成分,能与唾液结合,解热生津.而蜂蜜是一种营养价值极高的食品,除了含有葡萄糖.果糖以外,还含有多种维生素,以及钙.磷.铁等微量矿物质.蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力. 成人每天可分次饮用100克左右的蜂蜜.如果冲水喝,一勺蜂蜜(约5克-10克)可以冲成一杯蜂蜜水(约200克-300克),