自制健康饼干 14种适合宝宝食用的可爱饼干

2017-11-17
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文章简介:小马饼干鸡蛋含蛋白质,含人体必需的八种氨基酸:脂肪中含多量卵磷脂.甘油三酯.胆固醇和蛋黄素:矿物质有铁.磷.钙等:维生素A.B2. B6.

小马饼干

鸡蛋含蛋白质,含人体必需的八种氨基酸;脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和蛋黄素;矿物质有铁、磷、钙等;维生素A、B2. B6. D、E和烟酸等。有较高的营养价值和一定的医疗效用。

食材:低筋面粉60克、奶粉5克、巧克力适量、鸡蛋白(蛋清)15克、食盐少许、糖粉20克、黄油30克、香草精少许

做法:

1、黄油室温软化,加入糖粉,先用橡皮刮刀稍拌合,再用打蛋器搅拌均匀。

2、分次加入全蛋液搅拌均匀,加入香草精拌匀。

3、筛入所有粉类,抓捏成团,冷藏1小时,取出后擀成0.3cm的薄片。

4、用模具压出图形,170度烤15分钟左右。

5、用溶化的巧克力画出眼睛、鼻子、嘴巴,在饼干背面涂抹上溶化巧克力。

胖嘟嘟手指饼干

适量食用自制不加添加剂的饼干,能够提高人体“胃”动力。饼干中添加了鸡蛋,能给宝宝提供成长所需的蛋白质,促进身体的发育。

食材:蛋黄3个、蛋白2个、细砂糖55克、低筋面粉70克、香草精数滴

做法:

1、3个蛋黄和2个蛋白分别盛入碗里备用。蛋白用打蛋器打至起粗泡的时候,分次加入35克的细砂糖,用打蛋器打发至干性发泡。

2、打发好的蛋白,提起打蛋器,可以拉出一个短小直立的尖角。

3、蛋黄里加入剩下的20克细砂糖,滴入几滴香草精。

4、用打蛋器打至蛋黄变得浓稠,颜色变浅,体积膨大。

5、盛1/2蛋白到蛋黄的碗里。再加入1/2过筛后的面粉,用橡皮刮刀将面粉、蛋白、蛋黄翻拌均匀。不要打圈搅拌以免蛋白消泡。

6、将剩下的蛋白、面粉也倒入碗里,拌匀成浓稠的面糊。要注意,这个时候的面糊应该是有质感的浓稠面糊,不产生大气泡,也不会太稀。

7、把面糊装进裱花袋,烤盘垫油纸或锡纸,用中号圆孔花嘴在烤盘上挤出条状面糊。把面糊送入预热好的烤箱,190度,10分钟左右,直到表面微金黄色,质地干脆即可。

星星核桃奶苏打饼干

爱的星星饼干有香浓的奶香,可爱造型很适合人体食用,还能帮人体补充钙和磷元素。核桃营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪,矿物质和维生素。核桃含有丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。

食材:小麦面粉100克、苏打粉1.25毫升、食盐1克、奶粉10克、糖粉40克、黄油20克、核桃奶45克

做法:

1、将黄油熔化备用。

2、将粉类混合后过筛两次,筛入黄油中。

3、加入核桃奶拌匀成面团用力揉5分钟后盖上保鲜膜,将面团醒放30分钟。

4、将面团擀成2毫米厚的面饼,用模具刻出形状放入烤盘。

5、烤箱预热170°,中层上下火,时间12分钟。烤熟放盘内。

枫叶饼干

鸡蛋含蛋白质,含人体必需的八种氨基酸;脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和蛋黄素;矿物质有铁、磷、钙等;维生素A、B2. B6. D、E和烟酸等。有较高的营养价值和一定的医疗效用。卵黄的食疗价值较高。

食材:无盐黄油100克、枫糖浆50克、糖粉50克、低筋面粉200克、蛋液40克、抹茶粉1大匙

做法:

1、将黄油室温软化,加入糖粉搅拌均匀,再一点点加入蛋液拌匀,加入枫糖浆搅拌均匀。

2、将黄油糊分成两份,一份加入110克低粉揉成面团,一份加入90克低粉和1大匙抹茶粉揉成面团。

3、分别包保鲜膜冷藏20分钟。

4、取出面团,案板撒粉后将面团擀开,用饼干模压出形状。小心取下饼干胚放入铺好油纸的烤盘中。

5、放入150度预热的烤箱,烘烤10分钟即可。

金黄蛋黄饼干

蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪,它还能提供维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E、维生素H及叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等。

食材:蛋黄2个(约40克),鸡蛋1个(约50克),低筋面粉90克,细砂糖50克,泡打粉2克

做法:

1、取一个干净的大碗,蛋黄、鸡蛋倒入大碗里,用打蛋器打发。打发的过程中分三次加入细砂糖。

2、低筋面粉和泡打粉混合后过筛。

3、将过筛的低筋面粉与泡打粉的混合物倒入打发好的蛋液里。用橡皮刮刀从底部往上翻拌的方式将面粉与蛋液混合均匀,不要画圈搅拌。

4、翻拌的动作要迅速,幅度要大一些,使面粉与蛋液尽快的拌匀成为面糊。如果时间过长或画圈搅拌,都会导致打发好的蛋液消泡。拌匀的面糊应该是顺滑、膨松的状态。

5、将面糊装入裱花袋,在裱花袋尖端剪一个小圆孔。

6、在铺了烤盘纸的烤盘上挤出直径约为2CM的小圆面糊。

7、烤盘放入预热好上下火170℃的烤箱,中上层,烤15分钟左右,直到表面金黄色即可出炉。

巧克力夹心饼干

鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。鸡蛋性味甘、平,归脾、胃经,可补肺养血、滋阴润燥,用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等,是扶助正气的常用食品。

食材:低筋面粉100克,可可粉12克,黄油80克,糖粉40克,蛋黄1个巧克力夹心配料:黑巧克力(苦甜巧克力)80克,黄油20克

做法:

1、将面粉与可可粉混合过筛。

2、黄油(无需软化)切成小块放面粉上。用手指将面粉与黄油丁混合并反复捏匀。

3、一直捏到黄油和面粉完全融合,呈现粗玉米粉状态。这个过程可能会比较耗费时间。将糖粉和黄油面粉混合均匀。

4、加入蛋黄。用手反复揉搓。使蛋黄和面粉黄油融合。一开始会比较干,比较松散。随着反复的揉搓,面团会渐渐变得湿润成团。

5、一直揉到面粉完全湿润,可以形成面团为止。将面团整形成方形的长条。截面尺寸大约3cm*3cm。将面团放入冰箱冷冻半个小时左右,直到完全冻硬。

6、冻硬的面团,用刀切成0.3CM厚度的片。大约可切30片。再摆在烤盘上,每片饼干之间留出足够大的距离。将烤盘放入预热好180℃烤箱,烤13分钟左右出炉,冷却。

7、制作夹心配料。将黑巧克力与黄油分别切成小块,一起放入小碗里,隔水加热并不断搅拌,直到完全溶化。趁巧克力馅没有凝固之前,装入裱花袋。

8、取一片冷却的饼干,挤上满满一层巧克力馅,盖上另一片饼干。静置直到巧克力馅凝固,巧克力夹心饼干就做好了。

爪印小饼干

爪印小饼干外形俏皮,能给宝宝补充钙质,助宝宝骨骼发育。酥脆的爪印小饼干造型可爱,大小适中,很适合宝宝们作为日常零食,自制的饼干营养上也更为全面,能给宝宝补充更多的钙、磷等营养元素,呵护宝宝健康成长。

食材:低筋面粉65克、玉米淀粉10克、糖粉25克、全蛋液25毫升、可可粉5克、无盐黄油20克

做法:

1、无盐黄油室温下软化,加入糖粉,先用橡皮刮刀稍微搅拌;用电动打蛋器打至黄油膨松,颜色发白;分次加入蛋液,每次都用打蛋器打至均匀,再加下一次。

2、将低筋面粉筛入,用刮刀混合均匀,用手抓拌均匀,和成面团。

3、取出1/3面团,加入可可粉,剩余面团中加入玉米淀粉,分别揉匀,包上保鲜膜,放入冰箱冷藏松弛20分钟。

4、白面团中取出1/3,再将余下2/3平均分成3份,揉成面团,可可面团也按此分量,白面团擀成小圆面片,可可面团揉搓成小长条,长度与擀好的面片相一致,并搭配。

5、用面片将可可条卷起,再轻搓整形成圆柱形;将3个细条并在一起,一同粘在较大的面条上,稍稍按压使其粘贴紧实,包上保鲜膜,冷冻1小时左右定型。

6、定型的面团用刀切成厚度约0.5cm厚的片状;饼干放入抹油的烤盘,烤箱160度预热,放入中层,烤20分钟,熄火后焖10分钟即可。

糖果小饼干

五颜六色的糖果小饼干造型可爱,大小适中,很适合人体作为日常零食,自制的饼干营养上也更为全面,能给人体补充更多的钙质,让人体茁壮成长。其中,鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。

食材:低筋面粉135克、可可粉20克、鸡蛋1个、葡萄干25克、彩虹果汁1袋、食盐适量、黄油85克、苏打粉3克

做法:

1、将黄油软化。

2、将糖倒入黄油中搅拌。

3、再放入鸡蛋搅拌均匀。

4、然后把搅拌好的低筋面、可可粉、小苏打和盐放入搅好的鸡蛋里搅拌均匀。

5、再放入葡萄干搅拌均匀。

6、将面团分成若干等分,移至烤盘。轻轻按压成圆形放入预热175°C的烤箱内。按照自己喜欢的方式点缀在按压好的圆形面团上,13至15分钟即可出锅。

卡片饼干

饼干富含碳水化合物,是构成机体的重要物质,能储存和提供热能,调节脂肪代谢。

食材:细砂糖100g、无盐黄油90g、低筋面粉170g、高筋面粉40g、鸡蛋1个、可可粉1大匙、巧克力1块

做法:

1、将黄油软化,然后把黄油加入细砂糖打至松发。

2、一个鸡蛋打散,分次加入黄油中拌匀,记住加一次搅拌均匀后再加下一次。

3、把高筋面粉和低筋面粉混合筛入,用刮刀拌匀,再用手轻轻捏成团。

4、取其中的一半面团,筛入可可粉,用手揉匀成可可面团。把原味和可可味两个面团分别用保鲜膜包好,放冰箱冷藏半个小时以上。

5、冷藏过的面团,用手压平,用擀面杖擀成约0.5CM厚度的面皮,用波轮刀分割出长方形。

6、用小心型模具在饼干胚上刻出心型,两色面皮交换使用。然后用吸管在饼干胚的上端刻个小孔,方便烤制完成后系上丝带装饰。