枸杞一直被列为滋补佳品 黄金搭档补出新高度

2017-09-02
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文章简介:润色暖手脚冬季,很多人容易出现手脚冰凉的现象,特别是一些女性,除了手脚冰凉外,还容易出现嘴唇发白.脸色不佳等状况,这时则可以用枸杞和红枣泡水喝.具体方法:取枸杞一小把(20-30粒),红枣3-4枚(红枣可先剪开),共放入玻璃杯中,用开水冲泡后服用或加水煮沸后服用.温馨提示:如果熬夜后口干舌燥很严重或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲泡服用.搭配功效:红枣味甘性温,能够补中益气.养血安神,多用于治疗脾胃气虚.血虚萎黄.血虚失眠多梦等症,与枸杞搭配,可起到改善面色及防治手脚冰凉的功效.  养

润色暖手脚

冬季,很多人容易出现手脚冰凉的现象,特别是一些女性,除了手脚冰凉外,还容易出现嘴唇发白、脸色不佳等状况,这时则可以用枸杞和红枣泡水喝。

具体方法:取枸杞一小把(20~30粒),红枣3~4枚(红枣可先剪开),共放入玻璃杯中,用开水冲泡后服用或加水煮沸后服用。

温馨提示:如果熬夜后口干舌燥很严重或者火气很大的话,可另加白菊花1~2朵一起冲泡服用。

搭配功效:红枣味甘性温,能够补中益气、养血安神,多用于治疗脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症,与枸杞搭配,可起到改善面色及防治手脚冰凉的功效。 

养生又壮阳

很多老年人喜欢喝粥,特别是养生粥,而枸杞搭配粳米就可以起到很好的养生防病功效,能够改善很多由阳虚所致的小毛病,而且还有壮阳的作用。

具体方法:取枸杞子30~60克,粳米100克,共煮粥,待粥将熟时,加入葱白、盐调味即可,每天分早晚两次食用。

温馨提示:也可在枸杞粥中加入红枣10枚,有助于治疗肝肾阴虚型慢性肾炎。

搭配功效:枸杞粳米粥具有补肾益精、养血明目的作用,能够缓解腰膝酸软、眩晕健忘等症,久服还可壮阳。 

降压又护眼

对于高血压患者来说,控制血压可以说是一辈子的事情,不仅要按照医生的要求按时吃药,还要保持良好的生活习惯。另外,如果能够合理地用枸杞搭配菊花,对控制血压也有很大的帮助。

具体方法:每次取杭菊花、枸杞各10克,放入大茶壶内,加入开水,10分钟后便可服用。

温馨提示:菊花要用杭菊花,脾胃虚弱者应注意,在制作时要放上几枚大枣,能够起到健脾的作用。

搭配功效:菊花枸杞茶能够预防和治疗各种眼病,对糖尿病、高血压、冠心病患者都有好处,最适合老年人服用。

需要注意的是,过量服用枸杞会导致上火、流鼻血,甚至造成眼睛红肿不舒服。另外,还要注意以下三点:①枸杞有温热身体的作用,故性情过于急躁的人、热性体质者尽量少吃;②脾胃虚弱者要少吃;③正在感冒发烧、腹泻及身体有炎症的人最好不要吃。