秋季美白方法大放送 让你马上变女神

外敷抗氧化

肌肤不白是因为黑色素分泌过多，加之自由基的破坏，生成大量的黑色素沉淀，导致了肌肤不白。而抗氧化恰恰是对抗自由基，防止生成黑色素沉淀有力的手段之一;同时其也是抗衰老很重要的功能。现在很多外敷的护肤品中含有生育酚乙酸酯、葡萄多酚、辅酵素Q10、虾青素等这些都是非常好的抗氧化外敷成分。

内服抗氧化

维生素C、E、胡萝卜素、番茄红素、葡萄籽等等成分都是好的内服抗氧化成分。

换肤

换肤是指通过护肤手段，加速新老肌肤的代谢，换肤的手段有很多，水杨酸的护肤法、去角质的换肤法等等，换肤能在短时间内对比出前后效果，但是需要注意的是换肤频繁会让皮肤越来越薄，肌肤抵抗力和抗敏感力降低。

牛奶美白

准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀

肤色比较暗沉的话，可以多吃一些有利于美白的食物，其中要多吃水果，补充维生素的同时还能补充肌肤的水分，从而起到美白的效果。平时可以多吃草莓、芒果、柠檬、番石榴、猕猴桃、木瓜、苹果等，这些水果可以有很好的润肤效果，补充水分的同时起到美白的作用。

还有香蕉、凤梨、葡萄、橘子、樱桃等，这些水果可以提供体内的能量，促进体内的代谢垃圾排出体外，可以起到排毒养颜、促进皮肤光滑美白的功效。

美白针的主要功效是美白祛斑，按疗程注射可以改善皮肤部位的微循环，抑制黑色素的产生和集聚，减少雀斑、黄褐斑等各种斑点的产生，并能消除面部留下的痘印痘痕，达到持久美白全身肌肤的效果。而且也可以大大增强皮肤具有的弹性，清除体内存在的自由基，达到延缓皮肤及机体衰老一类功效，同时它还能起到保湿补水的作用，可以让皮肤变得水嫩光滑。

医学上认为打美白针一次是无法达到永久性效果的，需要做好每天的基础护养，另外呢，还要每天坚持对皮肤进行美白护理，美白针的抗氧化功效强，能有效防止皮肤衰老松弛。一般情况没有副作用，但是如果有对药物过敏的体质，长期打美白针可能会对肝有一定影响，同时也可能会对肾有危害，但是不会对皮肤有任何危害。并且呢，注射方式也很重要，正确的注射方式会有更好的效果。

白芷是一种常见的中药材，可以起到非常显著的美白淡斑等一类美容护肤功效，尤其是能消除面部产生的雀斑等斑点，并避免黑色素等有色物质在皮肤表层集聚，还能帮助淡化痘印、疤痕等。

而一般来说如果想要收到较为明显的效果，就可以将白芷碾碎成粉末状，并适当掺入一些纯牛奶、珍珠粉等一类材料，做成白芷自制面膜，这样坚持每周敷用两到三次即可。

因为白醋的酸性比较强，适度利用白醋的酸性可以达到软化角质、恢复肌肤的光泽和弹性、增加皮肤细胞的水分和营养、清洁肌肤杀灭细菌等等功效。因此，长期使用白醋美容，可以达到平衡肌肤、美白嫩肤的效果，这和近两年开始流行的刷酸的原理相似。

既然白醋美白的原理和刷酸是相似的，那么就肯定不是所有人都适用的了。

虽然每个人可以根据自己的需要合理调配白醋使用的比例，但是想要依靠白醋美白是需要长期坚持使用才能达到效果的，而长期使用白醋美容又会使肌肤的角质层变薄，因此要根据自己的肌肤合理选择美白方法。

白醋美白适用于混合偏油肌肤和油性皮肤，痘肌也可以使用，而且一周使用2-3次即可；敏感肌肤和角质层较薄的肌肤不适合使用白醋美白；混合偏干肌肤和干性肌肤可以使用白醋美白，但是一定要控制用量和使用频率，一周使用1-2次为宜。

天生皮肤黑更要做好护肤帮助美白，首先需要好皮肤的保养，每天早晚都要使用洗面奶洗脸，然后用护肤水和面霜进行护肤，每周至少要三天使用面膜，可以使用美白面膜，黄瓜面膜或者珍珠粉面膜等等，都是可以帮助美白的，每天早上起床以后需要空腹喝一杯柠檬水可以帮助美白。另外还要注意防晒，出门的时候要注意使用防晒霜，也要打遮阳伞或者戴帽子，注意做好防晒的保护。

或者可以在白开水里面放一些蜂蜜以及柠檬，这样的话每天都喝一些的话就是会造成自己的皮肤变的细腻白嫩的，但是效果不是特别的明显，自己也是可以煮一些中药茶，比如说是用白茯苓、白芷、白术、甘草四味中药加起来煮开之后当水喝的话效果是比较明显的，但是要注意的是应该是用这些水代替自己日常所饮用的白开水，这样效果才是比较的好的，适当的锻炼身体也是可以改善自己的气色的。