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你有没有想过，平时一些被认为“理所当然”的常识，竟然会或多或少地引起一些健康问题。美国美食与时尚杂志《烹饪之光》近日刊文指出几大日常生活中常见的错误营养观念，颠覆了许多人关于营养的想法。
同白皮鸡蛋相比，红皮鸡蛋的蛋黄与蛋白比例相差不多，营养成分也没有区别。只是下红皮蛋的鸡体型稍大一些，吃得也多，这才是红皮蛋价格稍高的原因。所以不论红蛋白蛋，你挑的都是好蛋。
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1.清明养生小常识:清明养生重在养肝 传统的清明节养生理论认为"春与肝相应",意思是说春季的气候特点与人体肝脏有密切关系.所以,清明节的养生应以养肝为主.如果肝功能正常,人的气机就会通畅,气血就会和谐,各个脏腑的功能也能维持正常.因此,清明节养生重在养肝.调养肝脏有"养肝"和"清肝"之分.具体方法有多种,如以肝养肝.以味养肝.以血养肝和以菜养肝等. 2.清明养生小常识:清明养生少吃"发物" 中医认为,体内肝气在清明之际达到最旺
亲爱的辣妈帅爸爸们,如果您不小心从朋友圈偶遇了我奶爸奶妈,请看看文章底部偶的自我介绍吧!我可是时尚育儿第一平台哦! 寒冬,吃火锅的季节!面对
人在肚子饿的时间,就会胃口大开,大部分人都是有啥吃啥,先把肚子填饱再算,这其实是不科学的.其实这种饥不择食的吃法对身体康健是非常有害,因为很
导读:饮食健康小常识:黑豆怎么吃最好最养生?春季饮食吃什么对健康最好?小小的黑豆是不错的选择.不过,黑豆怎么吃最好最养生? eo
炎热的夏天早已过去,秋天已经到来了,秋天极为干燥,体内火气比较重,吃东西容易上火,早晚温差也特别大.那么秋季滋补养生越补越好吗?2017年秋天是几月份? 秋季滋补养生越补越好吗 无病乱补 既增加开支,又害自身.如过量服用鱼肝油可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖以及血中胆固醇增多,诱发心血管疾病.同时,任何补药服用过量都有害,认为"多吃补药,有病治病,无病强身"是不科学的. 虚实不分 中医认为,不是虚症病人,不宜用补药.虚症又有阴.阳.气.血之分,对症服用才能有所补益,否则,适得其反,
食物越新鲜就越好.越健康?苹果.梨子之类的水果,确实是越新鲜越好吃.玉米.稻谷之类的主食,也是越新鲜越有益.但有一些日常食物,是万万不能吃新鲜的,不仅对身体没裨益,甚至可能中毒. 1.新鲜腌菜 新鲜蔬菜中都含有一定的硝酸盐,在对其进行腌制的过程中,这类硝酸盐会还原成有毒的亚硝酸盐. 食用过量的亚硝酸盐会引起亚硝酸盐中毒,导致缺氧等症状,还有可能与食物中的仲胺结合形成致癌的亚硝胺. 一般情况下,在腌制四小时以后,蔬菜中含有亚硝酸盐的的数量开始增加.这会一直持续到十四天到二十天左右到达高峰期,然后开
有网友咨询询问:"听说普通人都缺蛋白质,想去买一些蛋白质粉来补一补,补充蛋白质对人体有没有什么好处?" 很多网友在一些广告的误导下,认为自己的蛋白质摄入不足,应当额外补充一些蛋白质.但国内权威营养专家普遍认为:"正常人在正常的膳食模式下,通过膳食完全可以摄入每日所需的足够蛋白质,不需要额外摄入."蛋白质并非摄入得越多就越好,需不需要补充蛋白质则因人而异. 碳水化合物.脂肪和蛋白质是人体最重要的三大能量来源,其中,碳水化合物最容易被转换为能量直接被人吸收,因此是三大能
有许多老人的饮食信奉越清淡越好,甚至说吃素能长寿.他们的根据是素食可以减少胃肠负担,容易消化,还可以防止心脏病的发生.即使患有心脏病的老人,也不可强求饮食必定要清淡. 在素食中,除了豆类含有丰富的蛋白质外,其他食物中的蛋白质含量均很少,而且营养价值较低,不易于被人体消化吸收和利用.而诸如鸡.鸭.鱼.肉之类的荤食,却能够成为营养的重要来源,为人体的生长发育和代谢过程,提供大量的优质蛋白和必需的脂肪酸. 其实,人身体健康的主要因素不在于吃荤还是吃素,而在于吃什么和吃多少,也就是人体所需的营养成分是不
