胸部太小怎么好呢 详述5种丰胸秘诀还你傲人胸部

2017-09-23
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文章简介:前凸后翘的完美身形是不少女性的终身奋斗目标,傲人的胸围让人的曲线更为明显,所以今天我要来拯救"太平公主"了,教大家如何健康丰胸,在日常简单的丰胸方法中找到快速丰胸小妙招,快速摆脱"飞机场"的称号.今天为大家推荐的丰胸美胸方法主要以运动和按摩为主. 1.运动丰胸一: 1.手掌相对轻轻放在胸部的两侧,深一口气. 2.然后慢慢的吐气,同时双手配合按摩动作,将胸部的肌肉往中间推挤集中. 3.直到感觉胸部被挤压到极限的时候放松手掌,再慢慢吸一口气.此运动共做10次. 2.运动

前凸后翘的完美身形是不少女性的终身奋斗目标,傲人的胸围让人的曲线更为明显,所以今天我要来拯救“太平公主”了,教大家如何健康丰胸,在日常简单的丰胸方法中找到快速丰胸小妙招,快速摆脱“飞机场”的称号。今天为大家推荐的丰胸美胸方法主要以运动和按摩为主。

1、运动丰胸一:

1、手掌相对轻轻放在胸部的两侧,深一口气。

2、然后慢慢的吐气,同时双手配合按摩动作,将胸部的肌肉往中间推挤集中。

3、直到感觉胸部被挤压到极限的时候放松手掌,再慢慢吸一口气。此运动共做10次。

2、运动丰胸二:

身体自然站立,先举起右手,尽力向上伸展,右脚配合向下拉长,保持这个动作5秒钟换另外一边重复,共做5次。

温馨提示:这个动作没有局限性,所以随时随地都可以做,无论是早上起床还是晚上睡觉前,都可以运动一下,刺激乳房,拉高胸部的曲线。

3、丰胸按摩手法:

1、将双手放在腋窝旁,沿着乳房外缘做圆形按摩。

2、以乳房下面为起点,逆时针方向按摩,直到颈部下方锁骨的位置。

3、双手放在乳晕上方,往上做螺旋状按摩。

注意:每个动作重复8-10次,动作不宜过重也不宜过轻,有轻微的按压感觉即可。

4、瑜伽丰胸操

动作一 :双手并拢放于胸部下方,让整个胸部都在手掌内。中指轻压两乳房的中间位置,再整个手掌向胸部两侧拉起,在腋下轻压两下;

动作二 :先抬左手臂,用右手握住左手臂,然后慢慢的玩下推至胸部。再换另一只手重复此动作。

动作三 :用食指和中指按压胸部边缘,注意力度要稍用点力,按完之后放松。在按压时,力度控制在感觉微微酸胀即可。以上动作每天做三到五组即可,坚持下去,效果越来越好。

5、热敷按摩乳房

用热毛巾或者暖水袋敷胸部与腋下3-5分钟后,用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围,从左到右,加上摩度植物精油,按摩20-50次。注意在按摩的过程中要保持毛巾的热度。MM们现在只需每天按照上述的方法按摩1次,夏天来的时候你就能感觉到胸部的变化啦。

温馨提示:丰胸不是短期内就能完成。不要随便相信简单丰胸小妙招之类广告宣传。选择快速有效安全的丰胸方式才是健康的丰胸。